Orang Cina, Jepang dan Korea Sering Makan Mie Instan tapi Umurnya Bisa Panjang? dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasianya, Ternyata Mereka Suka...

"Jadi lemaknya bisa terbakar meskipun makanan tidak sehat tapi terbakar," imbuhnya.

Dokter Zaidul Akbar menjelaskan, masalah kesehatan yang timbul pada tubuh manusia berasal dari kebiasaannya.

Misal jarang berjalan, olah raga, minum air putih, puasa, dan lainnya.

Selain itu, orang-orang di negara seperti Korea, Jepang dan Cina juga suka makan sayur dan bawang-bawangan. 

Selain itu, makanan yang mereka sajikan biasanya langsung dimasak dan segera habis tanpa dipanaskan berulang kali.

Memanaskan makanan berulang kali tidak disarankan karena dapat menurunkan kandungan nutrisinya dan menjadikannya kurang sehat.

Orang-orang di Korea, Jepang dan Cina juga memiliki kebiasaan berjalan cepat yang membantu mereka membakar lemak lebih efisien, meskipun mereka tidak selalu melakukannya setiap hari.

"Kalau di Cina atau Hong Kong, jarang terlihat orang gemuk. Mereka berjalan setiap hari dengan kecepatan tinggi, seperti dikejar anjing," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga menambahkan bahwa Rasulullah SAW memiliki gaya berjalan yang cepat, seolah-olah sedang menuruni bukit, yang mencerminkan pola hidup sehat.

Oleh karena itu, jika ingin hidup sehat, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar kita mencontoh pola hidup Nabi Muhammad SAW, termasuk cara berjalan dan pola makannya.

(gwn)