Rahasia Minuman Herbal Ampuh Lawan Batuk, Pilek, dan Badan Meriang di Musim Hujan

tvOnenews.com - Musim hujan memang membawa kesejukan, tapi juga rawan memunculkan berbagai masalah kesehatan. 

Batuk, pilek, badan terasa meriang, dan kondisi “greges-greges” kerap muncul karena perubahan cuaca dan udara dingin. 

Tidak jarang tubuh terasa lelah, tidak nyaman, bahkan menurunkan produktivitas sehari-hari.

Untuk mengantisipasi kondisi tersebut, dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman herbal yang mudah dibuat di rumah. 

Minuman ini dipercaya dapat membantu menghangatkan badan sekaligus meredakan gejala flu dan pilek secara alami. 

Sumber :

• Istockphoto

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

Resep ini diunggah oleh kanal YouTube Bamol TV pada 5 Oktober 2021.

"Resep untuk batuk pilek, atau mungkin badannya lagi greges-greges nggak enak itu andalan saya salah satunya dengan ini," kata dr Zaidul Akbar.

Bahan-bahan yang Diperlukan

Minuman herbal ini cukup sederhana dan menggunakan bahan-bahan alami berikut:

- Jahe

- Garam

- Jeruk nipis

- Madu

Sumber :

• Pixabay

Cara Membuat: 

Seduh jahe dengan air panas hingga aroma dan rasa jahe keluar.

Tambahkan sedikit perasan jeruk nipis dan sedikit garam.

Terakhir, tambahkan madu secukupnya untuk memberi rasa manis alami.

Sesuaikan jumlah air agar bisa langsung diminum dalam keadaan hangat.

"Itu salah satu resep batuk pilek, badan nggak enak, greges, temen-temen bisa gunakan resep ini," ujar dr Zaidul Akbar.

"Atau ketika badan lagi agak meriang dan kurang nyaman, atau agak kedinginan," lanjutnya.

Variasi Resep Herbal

Selain jahe, dr Zaidul Akbar menyarankan kombinasi lain, seperti jahe dan serai, atau hanya menggunakan serai saja. 

Resep ini juga efektif jika badan terasa dingin dan batuk berdahak: cukup gunakan jahe dan serai.

"Mau ditambahkan madu dan lain-lain juga boleh, asal bahan utamanya serai dan jahe," jelasnya.

Menambahkan jeruk nipis juga bisa membuat minuman terasa lebih segar, sekaligus lebih menyehatkan dibandingkan minuman kemasan. 

Keunggulan resep ini adalah cepat terserap oleh tubuh, sehingga dapat membuat badan hangat seketika. (gwn)