Lakukan Ini Agar Tidak Gampang Emosi Saat Cuaca Panas
Kamis, 19 Oktober 2023 - 13:00 WIB
Jakarta, tvOnenews.com - Sebuah jurnal studi di Polandia menyatakan bahwa naiknya suhu udara berkaitan erat dengan peningkatan stres yang dihadapi seseorang.
Hal ini terjadi karena produksi hormon penyebab stres, hormon kortisol akan meningkat ketika berada pada Cuaca panas.
Meski cuaca panas bikin Emosi, bukan berarti kita terus membiarkannya. Inilah beberapa cara yang bisa lakukan untuk mendinginkan emosi saat berada di cuaca panas.
Pertama perbanyak konsumsi cairan. Cairan bisa diperoleh dengan minum air putih 8 gelas sehari, serta perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan
Kedua jangan terlalu lama di bawah sinar matahari. Ketiga kenakan pakaian berwarna cerah beberapa jenis dan warna baju lebih mudah menyerap panas dan cepat membuat gerah.
Gunakan pakaian dengan bahan tipis tidak menyerap panas, longgar, dan berwarna terang atau putih.
Keempat segeralah beristirahat jika cuaca panas bikin cepat lelah dan haus segeralah berteduh untuk beristirahat sebentar dan minum. (awy)
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:21
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
-
Lifestyle
- 24/12/2025
Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
02:47
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
-
Lifestyle
- 11/12/2025
Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
05:03
Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...
-
Lifestyle
- 17/10/2025
CEO Danantara Rosan Roeslani mengungkapkan bahwa kini WNA memiliki peluang untuk menduduki posisi strategis di jajaran direksi BUMN.
08:32
Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!
-
Lifestyle
- 15/10/2025
Keracunan makanan masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, terutama akibat kurangnya higienitas dalam mengolah dan menyimpan makanan.
04:16
Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar
-
Lifestyle
- 13/10/2025
Pengadilan Negeri Jakarta Selatan hari ini, Senin (13/10/2025), menggelar sidang putusan praperadilan yang diajukan oleh mantan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Nadiem Makarim.
03:13
Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang
-
Lifestyle
- 13/10/2025
Kecelakaan terjadi antara truk tronton dan mobil Toyota Hiace di Jalan Daendels Purworejo, Jawa Tengah.
12:46
Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?
-
Lifestyle
- 29/09/2025
Miom dan kista merupakan dua jenis tumor yang kerap dialami perempuan, terutama pada usia produktif 16–50 tahun.
15:02
Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas
-
Lifestyle
- 11/09/2025
Cuaca ekstrem yang melanda Bali sejak awal pekan mengakibatkan banjir besar di sejumlah wilayah.
01:28
Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa
-
Lifestyle
- 28/08/2025
Kebakaran hebat melanda lapak pedagang di Jalan Padi Unggul, Kompleks Pasar Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Sulawesi Barat.
03:14
Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah
-
Lifestyle
- 22/08/2025
Seorang ibu berinisial FJN (38) mengalami persalinan penuh duka setelah bayi yang dikandungnya lahir dengan kondisi kepala terputus dari badan.
01:24
Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie
-
Lifestyle
- 31/07/2025
Presiden Prabowo Subianto melayat jenazah ekonom senior sekaligus mantan Menko Ekonomi, Keuangan, dan Industri, Kwik Kian Gie di Rumah Duka Sentosa, Kompleks Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (30/7/2025) siang.
04:46
Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru
-
Lifestyle
- 26/06/2025
Kanker merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak di dunia. Berikut ini enam negara penderita kanker terbanyak di dunia versi Ayo Hidup Sehat.
00:50
Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan
-
Lifestyle
- 23/06/2025
Ragam satwa eksotis dari dalam luar negeri kembali meriahkan acara Nusatic and Nusapet 2025 yang digelar di ICE BSD Tangerang Selatan.
01:20
Seorang Balita Terkunci di Kamar, Damkar Sigap Evakuasi
-
Lifestyle
- 4/05/2025
Seorang balita terkunci sendirian di dalam kamar di kawasan Duren Sawit Jakarta Timur pada hari Jumat siang.
02:52
3 Oknum Polisi Diperiksa atas Dugaan Pungli di Rutan Polda Jateng
-
Lifestyle
- 15/04/2025
Tiga oknum anggota polisi yang diduga melakukan pungli di rumah tahanan Polda Jawa Tengah diperiksa oleh Propam.
Jangan Lewatkan
Setara 8 Kali Penduduk Singapura, Prabowo Ungkap Program Makan Bergizi Gratis Sudah Sasar 55 Juta Orang Dalam Setahun
-
Nasional
- 6/01/2026 - 01:25
Tepat satu tahun sejak diluncurkan pada 6 Januari 2025, program unggulan Makan Bergizi Gratis (MBG) kini telah menjangkau 55 juta penerima manfaat per 5 Januari 2026.
Pasukan Trump Tangkap Presiden Venezuela, Pakar BPIP: Amerika Serikat Sudah Tabrak Rambu-Rambu Hukum yang Diatur PBB
-
Nasional
- 6/01/2026 - 00:28
Aksi militer Amerika Serikat (AS) yang melakukan invasi ke Venezuela serta menangkap Presiden Nicolas Maduro memicu kecaman keras.
Kisah Cinta Ridwan Kamil dan Atalia Praratya akan Berakhir di Januari, Harta Gono Gini Belum Ditetapkan
-
Trend
- 6/01/2026 - 00:01
Perceraian Ridwan Kamil dan Atalia Praratya masih berlanjut, rencananya sidang putusan akan digelar pada 7 Januari 2025. keduanya sudah pisah rumah lebih dari 6 bulan.
5 Laga Ikonik yang Terjadi antara Persija Jakarta vs Persib Bandung Selama 2 Dekade Terakhir
-
Liga Indonesia
- 5/01/2026 - 23:58
Flashback ke 2 dekade terakhir, ada beberapa laga ikonik dengan tensi tinggi yang pernah dijalankan oleh Persija dan Persib. Berikut lima laga tersebut.
14 Nyawa Melayang Akibat Kebakaran di Jakarta Utara Selama 2025, Ini Penyebab Utamanya
-
Nasional
- 5/01/2026 - 23:50
Suku Dinas Penanggulangan Kebakaran dan Penyelamatan (Gulkarmat) Jakarta Utara dan Kepulauan Seribu merilis data memprihatinkan terkait musibah kebakaran yang terjadi sepanjang tahun 2025.
Profil Aditya Warman, Talenta Muda Betawi yang Sukses Bawa Persija Jakarta Taklukan Persijap Jepara
-
Liga Indonesia
- 5/01/2026 - 23:49
Dalam laga yang digelar di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) pada Sabtu (3/1/2026), Aditya Warman menjadi pencetak gol kedua bagi Persija pada menit ke-79.
Apakah Pascal Struijk Berpotensi Dipanggil John Herdman untuk Membela Timnas Indonesia?
-
Timnas
- 5/01/2026 - 23:27
Lantas, apakah Pascal Struijk bisa berpotensi menjadi pemain naturalisasi selanjutnya yang akan membela Timnas Indonesia di era John Herdman?
Ponsel iPhone 16 Melayang, Detik-detik Menegangkan Wanita Tersungkur Lawan Penjambret di Kelapa Gading Jakut
-
Nasional
- 5/01/2026 - 23:23
Aparat kepolisian dari Unit Reskrim Polsek Kelapa Gading, Jakarta Utara, tengah bergerak cepat memburu komplotan penjambret yang beraksi di Jalan Boulevard Artha Gading.
Hasil Survei Mekaar Perlihatkan Dampak Nyata Pemberdayaan Keberlanjutan PNM Untuk Masyarakat Prasejahtera Indonesia
-
Ekonomi Bisnis
- 5/01/2026 - 23:09
Ibu Selly adalah nasabah inspiratif PNM Mekaar sekaligus potret keteguhan dari Pulau Saparua Ambon yang menjadikan pendidikan sebagai panggilan hati.
Indonesia Jadi Negara Paling Bahagia di Dunia, Presiden Prabowo: Mengharukan Bagi Saya
-
Nasional
- 5/01/2026 - 23:07
Presiden Prabowo Subianto mengungkapkan rasa bangga sekaligus haru atas pencapaian Indonesia yang dinobatkan sebagai negara dengan tingkat kebahagiaan rakyat tertinggi di dunia.
Trending
16:57
Nadiem Jalani Sidang Perdana soal Kasus Korupsi Chromebook
-
News
- 5/01/2026
05:44
Fakta Baru Pembunuhan Anak Politisi PKS
-
News
- 5/01/2026
02:24
36 Ribu Penumpang KAI Tinggalkan Yogyakarta
-
News
- 5/01/2026
Selengkapnya