Pemain Mualaf Ragnar Oratmangoen Curhat di H-14 Timnas Indonesia Lawan Australia, Wak Haji: Sangat Sulit untuk ....
- dok.instagram Ragnar Oratmangoen
Perlu diketahui, perjalanan Ragnar Oratmangoen hingga akhirnya putuskan jadi mualaf cukup menarik.
Sebab ia terlahir dari keluarga Nasrani, namun sekitar usai 15 tahun ia mantap mualaf. Tentunya, tak lepas dari niat Wak Haji sendiri untuk mau eksplorasi terkait ilmu atau agama Islam.
Hal ini mengingatkan, kita pada pesan dr Zaidul Akbar agar tetap sehat selama Puasa Ramadhan.
Menurut dr Zaidul Akbar, baiknya tidak meninggalkan sahur, hingga pemilihan waktu tepat untuk olahraga.
"Karena apa? Karena sahur itu ibarat kata berita yang menyampaikan bahwa di tubuh tidak ada makanan, dan dipersilakan memakai cadangan makanan yang ada, gula, glikogen atau lemak. Ini adalah rahasia puasa," jelasnya dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar.
Tips ala dr Zaidul Akbar agar tetap 'powerfull' alias kuat selama puasa ramadlan yaitu minum zaitun 2 sendok makan saat sahur.
Hal ini sangat baik untuk kesehatan dalam dan luar tubuh, kata Praktisi Kesehatan tersebut.
"Kalau lemak sudah dipakai sebagai bahan bakar, satu atau dua sendok minyak zaitun diminum di pagi hari InsyaAllah sampai sore akan powerfull," imbaunya.(klw)
Load more