"Jadi berkaitan tidur siang ini, nabi Muhammad SAW sudah mencontohkannya. Ada beberapa riwayat disebut, Qailullah, Qobla atau Qobli dzuhur yang waktunya sebelum dzuhur," katanya dari YouTubedr Zaidul Akbar Official, dikutip Rabu (29/1).
"Artinya di jam sebelum jam 12 siang ya, sekitar 15 menit sebelum dzuhur," jelas dr Zaidul Akbar.
Sebagai tambahan, melansir dari laman Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan sumber lainnya. Apabila anak sudah diajarkan untuk tidur siang. Tentu ada manfaatnya berupa :
Keseimbangan mental, emosional dan kesehatan. Juga Menurunkan aktivitas paru, dan meningatkan energi untuk memperbaiki sel.
Ditambah ada penelitian menunjukkan bahwa anak-anak tidur siang lebih unggul dalam permainan yang mengandalkan ingatan.
Manfaat ini akan semakin optimal bila tidur siang dilakukan secara rutin.
Load more