Kebiasaan Sebelum Tidur Ini Ternyata Bikin Ginjal Rusak, dr Cahyono Ingatkan Jangan Coba-coba...

tvOnenews.com - Walaupun terdengar sepele, ternyata kebiasaan sebelum tidur ini bisa membuat ginjal menjadi rusak.

Lama kelamaan ginjal akan rusak gara-gara sebelum tidur sering lakukan ini.

Jika ginjal sudah rusak, maka seluruh organ tubuh juga akan terkena dampaknya.

Pasalnya, ginjal adalah organ yang sangat penting bagi sistem pencernaan manusia.

Kerusakan pada ginjal akan memicu penyakit lainnya yang justru berbahaya bagi kesehatan.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Cahyono, berikut penjelasan tentang kebiasaan sebelum tidur yang harus dihindari.

Sayangnya, tidak banyak orang tahu bahaya dari kebiasaan sebelum tidur ini.

Dianggapnya hanya sebagai tindakan yang sepele padahal berdampak besar bagi tubuh manusia.

dr Cahyono mengingatkan bahwa malam hari bukanlah waktu yang tepat untuk banyak minum.

Terutama jika ingin tidur, jangan lagi banyak-banyak minum air.

Cukup 2 teguk air jika ingin minum sebelum tidur.

Banyak-banyak minum sebelum tidur di malam hari menurut dr Cahyono akan membuat ginjal menjadi rusak.

"Malam mau tidur jangan banyak-banyak minum seteguk, 2 teguk saja, jadi kalau mau tidur jangan sampai dua gelas, rusak ginjal nya malah Pak," ungkap dr Cahyono.

"Cukup seteguk, 2 teguk sekedar membasahi kerongkongan, tiga," lanjutnya.

Oleh karena itu hindarilah minum terlalu banyak air sebelum tidur di malam hari.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini