GULIR UNTUK LIHAT KONTEN

ADVERTISEMENT

LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Jangan Remehkan Bahan Alami Ini yang Bisa Bikin Suami Tahan Lama, Terbukti Secara Ilmiah Kata dr Zaidul Akbar ...
Sumber :
  • dok.kolase tvonenews.com

Cukup Tidur di Waktu Ini, Lemak Rontok dengan Sendirinya Kata dr Zaidul Akbar: Kalau Ingin Sehat...

Cukup tidur di waktu ini, lemak rontok dengan sendirinya kata dr Zaidul Akbar, kalau ingin sehat itu...

Senin, 30 Desember 2024 - 13:22 WIB

tvOnenews.com - Berikut cara untuk merontokkan lemak dengan sendirinya dengan tidur yang tepat menurut dr Zaidul Akbar.

Lemak berlebihan tidak baik bagi tubuh, serta bisa menyebabkan berbagai macam penyakit.

Oleh karena itu, orang dengan lemak berlebih dalam tubuh harus segera menurunkannya dengan berbagai cara.

Ilustrasi banyak lemak di perut
Ilustrasi banyak lemak di perut
Sumber :
  • Pixabay/jcomp overweight

 

Beberapa cara untuk membakar lemak dalam tubuh di antaranya melakukan olahraga, konsumsi makanan pembakar lemak, dan lainnya.

Baca Juga

Ternyata, ada cara paling mudah untuk merontokkan lemak tubuh, yakni dengan tidur yang tepat.

Banyak yang mengatakan tidur bisa menyebabkan lemak nyebabkan gemuk, padahal tidur juga bisa membakar lemak tubuh. 

Berikut penjelasan dr Zaidul Akbar tentang tidur yang baik yang bisa merontokkan lemak.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, waktu makan terbaik adalah saat matahari terbit dan sebelum matahari terbenam.

dr Zaidul Akbar bagikan menu sarapan sehat
dr Zaidul Akbar bagikan menu sarapan sehat
Sumber :
  • Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official

 

Jika tips tersebut dilakukan, maka menurut dr Zaidul Akbar tidak akan banyak penyakit dan penyakit akan mudah diobati.

"Kalau tips tersebut Anda pakai, mudah-mudahan, bisa mengobati penyakit itu gampang banget," ucap dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.

Dr Zaidul Akbar mengatakan, Nabi Muhammad SAW juga terbiasa tidak makan lagi setelah shalat isyak.

"Jadi jika ingin sehat, kalau malam jangan makan," ujar dr Zaidul Akbar. 

Menurut dr Zaidul Akbar, salah satu cara mudah untuk merontokkan lemak adalah dengan perbanyak waktu tidur.

"Rasulullah SAW habis isya tidak makan, tapi tidur. Jadi cara kita untuk merontokkan lemak, sebenarnya paling gampang banyakin tidurnya," uajr dr Zaidul Akbar.

"Banyakin dalam konteks yang positif ya. Karena dalam ilmu Sains, orang yang tidur 7-8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," imbuhnya.

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa  tidur bisa membakar lemak karena saat tidur tubuh tidak makan atau sedang puasa.

"Sebenarnya waktu tidur itu adalah waktu puasa, lalu paginya itu buka puasa," ucap dr Zaidul Akbar.

Waktu makan terbaik adalah waktu hormon makan sedang tinggi-tingginya, yaitu pada siang hari.

Pada jam 7-8 pagi, hormon lapar sedang rendah, artinya kalau makan pada jam itu bukan waktu yang tepat. 

"Kalau Anda ingin tetap makan, maka makannya sebelum subuh. Islam mengajarkan sahur," kata dr Zaidul Akbar.

"Kita tidak usah banyak-banyak makan,tapi lebih banyak lapar daripada makan. Jadi makan sekali cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi," pungkasnya. (gwn)

img-logo
img-logo

Bantu kami untuk memperbaiki kualitas siaran TvOne dengan mengisi survey berikut

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Ekonom: Danantara Tingkatkan Daya Saing BUMN di Sektor Energi

Ekonom: Danantara Tingkatkan Daya Saing BUMN di Sektor Energi

Direktur Eksekutif Center for Energy Security Studies (CESS), Ali Ahmudi Achyak sebut kehadiran BPI Danantara bisa perkuat daya saing BUMN di sektor energi.
Google dan Meta Hadapi Sanksi di Tiga Negara, Total Denda Mencapai Rp134,4 Triliun

Google dan Meta Hadapi Sanksi di Tiga Negara, Total Denda Mencapai Rp134,4 Triliun

Google dan Meta menghadapi sanksi di tiga negara besar yang ada di dunia dengan denda yang mencapai Rp134,4 triliun jika ditotal keseluruhannya.
BNI Pastikan Dana Nasabah Tidak Digunakan untuk Pendanaan Danantara

BNI Pastikan Dana Nasabah Tidak Digunakan untuk Pendanaan Danantara

BNI memastikan bahwa dana simpanan milik nasabah di berbagai bank BUMN tidak akan digunakan untuk pendanaan Danantara dan berasal dari dividen perusahaan.
Pemerintah Sosialisasikan Pengaturan Devisa Hasil Ekspor Terbaru, Tekankan Mekanisme Pelaksanaan dan Pengawasan

Pemerintah Sosialisasikan Pengaturan Devisa Hasil Ekspor Terbaru, Tekankan Mekanisme Pelaksanaan dan Pengawasan

Pemerintah perbaharui regulasi terkait Devisa Hasil Ekspor (DHE) Sumber Daya Alam (SDA) lewat Nomor 8 Tahun 2025, penyempurnaan dari PP Nomor 36 Tahun 2023. 
Waspada! Gunakan Kosmetik Tanpa Izin Edar, BBPOM Bocorkan Efek Mengerikan Bagi Konsumen

Waspada! Gunakan Kosmetik Tanpa Izin Edar, BBPOM Bocorkan Efek Mengerikan Bagi Konsumen

Balai Besar Pengawasan Obat dan Makanan (BBPOM) DKI Jakarta baru-baru ini bocorkan efek mengerikan dari pemakaian kosmetik tanpa izin edar. 
Congkaknya Pevoli Asal Chili Sampai Berani Remehkan Kemampuan Megawati Hangestri: Banyak Pevoli Terbaik dari Belahan Dunia, Saya Tidak Pernah Mendengar Nama...

Congkaknya Pevoli Asal Chili Sampai Berani Remehkan Kemampuan Megawati Hangestri: Banyak Pevoli Terbaik dari Belahan Dunia, Saya Tidak Pernah Mendengar Nama...

Paula Salina, pevoli voli terbaik dunia tahun 2024 versi Volleybox mengaku tidak mengenal sosok Megawati Hangestri. Bahkan menurutnya masih banyak pevoli dunia
Trending
Imbas BPI Danantara, Mencuat Seruan Tarik Dana dari Bank BUMN, Bos BNI Angkat Bicara

Imbas BPI Danantara, Mencuat Seruan Tarik Dana dari Bank BUMN, Bos BNI Angkat Bicara

Imbas dibentuknya BPI Danantara, mencuat soal seruan tarik dana dari bank-bank BUMN yang ramai di media sosial.
Red Sparks Dapat Pukulan Telak? Duet Maut Megawati Hangestri Harus Keluar Karena Cedera, Pelatih Ko Hee-jin Sampai Bilang: Cedera Bukilic Menjadi Kendala Besar...

Red Sparks Dapat Pukulan Telak? Duet Maut Megawati Hangestri Harus Keluar Karena Cedera, Pelatih Ko Hee-jin Sampai Bilang: Cedera Bukilic Menjadi Kendala Besar...

Red Sparks mendapat pukulan telak menjelang fase playoff Liga Voli Korea Putri 2024/2025 karena Vanja Bukilic cedera ligamen pergelangan kaki kiri. Ko Hee-jin
3 Shio yang Diprediksi akan Dikejar-Kejar Kesialan pada Tanggal 25 Februari 2025, Begini Cara Anda Menghindarinya

3 Shio yang Diprediksi akan Dikejar-Kejar Kesialan pada Tanggal 25 Februari 2025, Begini Cara Anda Menghindarinya

Berikut adalah tiga shio yang harus lebih berhati-hati karena diprediksi akan dikejar-kejar oleh kesialan dan cara untuk menghindarinya. Apakah itu shio Anda?
3 Shio yang Diprediksi akan Banjir Rezeki dari Arah Tak Terduga pada 25 Februari 2025, Kejar dan Manfaatkan Peluang yang Datang

3 Shio yang Diprediksi akan Banjir Rezeki dari Arah Tak Terduga pada 25 Februari 2025, Kejar dan Manfaatkan Peluang yang Datang

Tanggal 25 Februari 2025 diprediksi penuh keberuntungan bagi beberapa shio. Berikut tiga shio yang diprediksi akan banjir rezeki dari arah yang tak terduga.
FIFA Larang Emil Audero, Dean James, dan Joey Pelupessy Bela Timnas Indonesia Lawan Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Jika…

FIFA Larang Emil Audero, Dean James, dan Joey Pelupessy Bela Timnas Indonesia Lawan Australia di Kualifikasi Piala Dunia 2026 Jika…

FIFA melarang tiga pemain naturalisasi baru Timnas Indonesia tampil melawan Australia, jika syarat ini tidak terpenuhi.
Jadwal Liga Voli Korea Pekan Ini: Megawati Hangestri Harus Siap Capek Kerja Rodi, Ada Big Match Red Sparks Vs Pink Spiders

Jadwal Liga Voli Korea Pekan Ini: Megawati Hangestri Harus Siap Capek Kerja Rodi, Ada Big Match Red Sparks Vs Pink Spiders

Jadwal Liga Voli Korea 2024-2025 pekan ini, Megawati Hangestri harus siap capek kerja rodi karena salah satunya ada big match antara Red Sparks Vs Pink Spiders.
Ramalan Denny Darko Satu Per Satu Mulai Terbukti? Ruben Onsu Setelah Cerai dengan Sarwendah Nasibnya Perlahan-lahan Justru akan...

Ramalan Denny Darko Satu Per Satu Mulai Terbukti? Ruben Onsu Setelah Cerai dengan Sarwendah Nasibnya Perlahan-lahan Justru akan...

Ramalan tarot Denny Darko kembali mencuri perhatian setelah satu per satu prediksinya terkait kehidupan Ruben Onsu mulai menjadi kenyataan. Tentang apa saja?
Selengkapnya
Viral