Stop Makan 10 Jenis Makanan Ini Kalau Mau Wajah Awet Muda, Ade Rai Bilang Kalau Nomor 3 dan 5 Paling Sulit Buat Orang Indonesia

“Bumbu alami tidak hanya menambah rasa, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh,” tambahnya.

5. Kerupuk

Hidangan Indonesia terasa kurang lengkap tanpa kerupuk. Namun, Ade Rai menyoroti bahwa kerupuk penuh dengan karbohidrat dan lemak jenuh yang mempercepat proses penuaan. 

“Lemak jenuh dalam kerupuk dapat berdampak buruk pada kesehatan jangka panjang,” katanya.

6. Minyak dengan Lemak Jenuh

Minyak kelapa sawit yang banyak digunakan di Indonesia mengandung lemak jenuh yang kurang baik untuk tubuh. Ade Rai menyarankan penggunaan minyak zaitun sebagai alternatif. 

“Minyak zaitun adalah pilihan yang jauh lebih baik untuk menjaga kesehatan dan mencegah penuaan,” tegasnya.

7. Makanan Asin

Garam berlebih dalam makanan dapat menyebabkan kulit kehilangan elastisitas. Ade Rai menekankan pentingnya mengontrol konsumsi garam. 

“Garam berlebih dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit,” jelasnya.