Stop Makan 10 Jenis Makanan Ini Kalau Mau Wajah Awet Muda, Ade Rai Bilang Kalau Nomor 3 dan 5 Paling Sulit Buat Orang Indonesia

Nugget, sosis, dan makanan kalengan menjadi pilihan praktis bagi banyak keluarga. 

Namun, Ade Rai mengingatkan, “Makanan olahan dapat memicu penuaan dini karena pengawet dan bahan kimia lainnya yang tidak baik bagi tubuh.” 

Alternatif sehat yang bisa dipilih adalah makanan segar yang minim proses pengolahan.

3. Nasi Putih

Sebagai makanan pokok, nasi putih hampir tidak terpisahkan dari meja makan masyarakat Indonesia. Namun, Ade Rai menyarankan untuk mengganti dengan nasi merah. 

“Nasi merah mengandung fitokimia yang sangat ampuh dalam mengatasi tanda-tanda penuaan,” jelasnya. Selain itu, nasi merah lebih kaya serat sehingga baik untuk pencernaan.

Sumber :

• Antara

4. Penyedap Rasa

Banyak masakan Indonesia menggunakan penyedap rasa untuk memperkaya cita rasa. Namun, Ade Rai lebih menganjurkan penggunaan bumbu alami seperti kunyit, jahe, dan bawang putih.