Nasi Goreng, Pecel Lele, dan Bakso Memang Enak untuk Makan Malam, Tapi Kata dr Cahyono Justru Ada Dampak Buruknya Kalau …

Sampah yang ada dalam usus besar kemudian berpotensi menjadikan oksidasi berlebihan sehingga kadar radikal bebas naik.

dr Cahyono. (Ist)

Tak hanya itu, dr Cahyono mengatakan pola hidup sehat seperti yang ditunjukkan Rasulullah SAW patut dilakukan dalam kehidupan yaitu tidak makan malam.

"Henti makan sebelum shalat maghrib, bukan berarti tidak boleh, boleh aja pak tetapi jangan menjadi kebiasaan makan sebelum tidur," ungkap dr Cahyono.

"Berhentilah makan sebelum shalat maghrib, itu cara jaga makan Nabi," lanjutnya menjelaskan.

Menurut dr Cahyono, bila proses oksidasi tidak diimbangi dengan antioksidan, dan tidak dapat dinetralisir oleh tubuh maka akan terbentuk radikal bebas.

"Jadi makan malam ternyata lebih banyak mudaratnya daripada manfaatnya," ujarnya.