Kata Siapa Gorengan Dilarang, Silakan Makan tapi Pakai Cara Ini biar Tetap Sehat, Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Mengonsumsi gorengan memang menjadi hal yang sangat nikmat sebagai sebuah cemilan ataupun lauk.

Namun gorengan sering dikaitkan sebagai makanan yang tidak sehat sebab melalui proses menggoreng dengan minyak panas.

Ditambah lagi kebanyakan gorengan menggunakan tepung sebagai salah satu bahannya.

Oleh sebab itu banyak ahli kesehatan tidak menyarankan makan gorengan.

Terutama bagi orang yang memiliki kondisi kesehatan tertentu, bisa berbahaya jika makan gorengan sedikit saja.

Namun, dr Zaidul Akbar mengungkapkan ada cara agar makan gorengan tetap bisa sehat.

Bagaimana caranya?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang makan gorengan.

dr Zaidul Akbar menegaskan bahwa ia tak mengharamkan untuk makan gorengan, tetapi membatasi lebih baik.

"Berarti dokter mengharamkan gorengan, bukan mengharamkan," ujar dr Zaidul Akbar.

"Gorengan tuh tinggi seratnya, yaitu pada cabenya, jadi kalau makan gorengan, banyakin cabenya. Cabenya aja kalau perlu Anda lebih banyak makan Gorengannya 1, cabenya misalkan 20 gitu lho. Biar kapok," lanjutnya.

dr Zaidul Akbar sendiri tidak mengonsumsi gorengan karena akan membuat tubuh menjadi lemas. 

"Dokter makan nggak? Enggak, karena tubuh saya kayak langsung lemes. Jadi kayak berat banget," kata dr Zaidul Akbar.

Walau begitu, dr Zaidul Akbar membagikan tips sehat jika ingin tetap makan gorengan.

Pertama, pilihlah gorengan yang tidak menggunakan tepung.

"Kalaupun saya makan gorengan, saya akan pilih yang enggak tepung. Contoh misalkan tahu," ujar dr Zaidul Akbar.

"Tahu yang pedes itukan, saya kopekin tepungnya. Saya makan tahunya, kadang-kadang tahunya pun saya enggak makan. Saya makan isinya doang," lanjutnya.

Dengan tidak berlebihan dan tetap membatasi konsumsinya, makan gorengan masih diperbolehkan dan tak sampai tahap dilarang.

"Tapi kalau saya mau beli, buk, beli isinya tahu, dia enggak jual dia. Ya sudahlah, saya bantu ukm, gitukan. Dalam hati saya," kata dr Zaidul Akbar.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini