Tidak Selalu Obat Dokter untuk Atasi Masalah Diabetes, Tanaman Herbal ini Bisa Jadi Pilihan, Mudah Didapatkan!

Kunyit adalah rempah yang sering digunakan dalam masakan Asia, terutama dalam kari.

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Penelitian menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengurangi resistensi insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, kunyit juga dapat melindungi pankreas, organ yang menghasilkan insulin, dari kerusakan.

Kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk bubuk yang ditambahkan ke makanan atau minuman, atau dalam bentuk suplemen.

4. Jahe

Jahe adalah tanaman herbal yang dikenal karena kemampuannya dalam meredakan mual dan masalah pencernaan.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan penyerapan glukosa oleh otot tanpa harus menggunakan insulin, sehingga membantu menurunkan kadar gula darah.