Halaman Utama
news
ekonomi bisnis
daerah
- sumatera
- jabar
- banten
- jateng
- DI Yogya
- jatim
- bali
- sulawesi
- lainnya
bola
sport
- bulu tangkis
- one pride
- one prix
- arena
gaya hidup
- kesehatan
- travel
- trend
- otomotif
religi
video
- news
- investigasi
- sport
- lifestyle
index
Livestream
LIVESTREAM

News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Pentingnya Tidur! Ini Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Kita Tertidur

Sabtu, 18 Februari 2023 - 20:00 WIB

Reporter :

tvOne

Jakarta, tvOnenews.com - Tidur adalah aktivitas penting bagi tubuh manusia. Menjaga Kualitas tidur penting agar tubuh terasa bugar dan sehat setiap hari.

Jika Anda mengabaikan waktu tidur anda hati-hati bisa berdampak pada mental anda loh.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Berikut ini ada sederet fakta menarik yang terjadi saat manusia sedang tertidur.

Fakta pertama adalah otak manusia mengkonsumsi energi lebih tinggi ketika sedang tertidur.

Saat anda sedang tertidur, kelebihan energi tubuh akan dialihkan ke otak kita. Sebab otak mengonsumsi energi lebih banyak saat manusia tertidur dibandingkan ketika sedang bangun.

Energi tersebut digunakan oleh otak untuk memperkuat koneksi saraf tubuh dan membuang racun.

Fakta selanjutnya, manusia mengalami penurunan berat badan saat tertidur, karena ketika tertidur berat air dalam tubuh tertarik dari udara dan juga tubuh kita.

Berat air yang menghilang sebesar 0,02 gram per napas. Jika diakumulasi sekitar 0,5 kg berat badan yang hilang saat kita sedang tertidur.

Fakta selanjutnya, menyimpan memori jangka panjang di otak kita. Ketika tidur otak manusia memutar waktu di hari tersebut, dan kemudian mengelompokkan serta menyimpan pusat memori jangka panjang.

Kemudian otak akan membuang ingatan yang tak perlu yang disebut dengan konsolidasi memori, di mana ini terjadi saat anda sedang deep sleep atau tidur dengan nyenyak berlangsung.

Untuk itu pentingnya tidur agar otak kita bisa bekerja dan meregenerasi memorinya.

Lalu yang terakhir otak melakukan proses pembersihan racun dan limbah.

Ketika anda sedang tertidur, otak juga membuang kotoran yang tidak terpakai oleh tubuh manusia.

Pada saat terjaga, racun dan produk limbah lainnya menumpuk di sel otak kita.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Namun saat tidur katup terbuka dan membuat cairan serebrospinal yang mengalir dari tulang belakang menuju otak kita lalu membilas segala jaringan dan racun.

Proses ini disebut dengan respirasi seluler atau serangkaian proses reaksi yang membuat sel dalam menciptakan energi dan nutrisi pada otak kita.(awy)

Topik Terkait

Saksikan Juga

Jangan Lewatkan

Masuk Fase Baru Industri Kripto, Koinsayang Bertransformasi Menjadi OSL Indonesia

Masuk Fase Baru Industri Kripto, Koinsayang Bertransformasi Menjadi OSL Indonesia

News
30/12/2025 - 09:21

Pertumbuhan sektor ini tidak lagi semata diukur dari peningkatan jumlah pengguna.

Kaleidoskop 2025: Satu per Satu Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Hijrah ke Super League

Kaleidoskop 2025: Satu per Satu Pemain Naturalisasi Timnas Indonesia Hijrah ke Super League

Timnas
30/12/2025 - 05:02

Sepanjang 2025, pemain naturalisasi Timnas Indonesia satu per satu memilih hijrah ke Super League.

Misteri Tewasnya Pensiunan Guru di Sumbar, Reza Indragiri Soroti Polisi Makin Lamban Tangani Pembunuhan

Misteri Tewasnya Pensiunan Guru di Sumbar, Reza Indragiri Soroti Polisi Makin Lamban Tangani Pembunuhan

Nasional
30/12/2025 - 04:25

Ahli Psikologi Forensik, Reza Indragiri Amriel mengungkap sejumlah catatan kritis terkait penanganan kasus pembunuhan pensiunan guru berinisial LI (61) yang ditemukan tewas di Jorong Talago, Guguak, Kabupaten Lima Puluh Kota, Sumatra Barat.

JIS Contek Rahasia Stadion Singapura: Siapkan "Kebun" Rumput Sendiri Demi Persija

JIS Contek Rahasia Stadion Singapura: Siapkan "Kebun" Rumput Sendiri Demi Persija

Nasional
30/12/2025 - 03:24

Jakarta International Stadium (JIS) sedang menyiapkan langkah besar untuk memastikan stadion megah tersebut bisa menjadi markas permanen Persija Jakarta di kasta tertinggi liga Indonesia.

Bukan Lagi Perubahan Iklim, Wakil Ketua MPR Sebut Indonesia Sudah Masuk Fase Krisis Iklim

Bukan Lagi Perubahan Iklim, Wakil Ketua MPR Sebut Indonesia Sudah Masuk Fase Krisis Iklim

Nasional
30/12/2025 - 02:25

Wakil Ketua MPR RI, Eddy Soeparno mengatakan, Indonesia saat ini tidak lagi berada di fase perubahan iklim, melainkan sudah memasuki krisis iklim.

ISESS Desak Polisi Transparan Ungkap Kematian Pensiunan Guru di Sumbar

ISESS Desak Polisi Transparan Ungkap Kematian Pensiunan Guru di Sumbar

Nasional
30/12/2025 - 01:24

Pengamat kepolisian dari Institute for Security and Strategic Studies (ISESS), Bambang Rukminto, mendesak polisi terbuka dalam menangani kasus kematian pensiunan guru berinisial LI (61) di Jorong Talago, Kabupaten Lima Puluh Kota, Sumatra Barat.

Ramalan Keuangan Zodiak Besok, 31 Desember 2025: Libra Seimbang, Aquarius Waspada

Ramalan Keuangan Zodiak Besok, 31 Desember 2025: Libra Seimbang, Aquarius Waspada

Trend
30/12/2025 - 00:25

Ramalan keuangan zodiak besok 31 Desember 2025 dari Aries hingga Pisces, lengkap dengan nasihat keuangan, angka hoki, dan peluang cuan akhir tahun.

Breaking News: Anthony Joshua Terlibat Kecelakaan Mobil Tragis di Nigeria

Breaking News: Anthony Joshua Terlibat Kecelakaan Mobil Tragis di Nigeria

Arena
30/12/2025 - 00:23

Anthony Joshua mengalami kecelakaan mobil di egara Bagian Ogun, Nigeria.

Cabut Laporan, Inara Lebih Pilih Pertahankan Rumah Tangganya dengan Insanul Fahmi: Sebagai Istri, Saya Harus Patuh

Cabut Laporan, Inara Lebih Pilih Pertahankan Rumah Tangganya dengan Insanul Fahmi: Sebagai Istri, Saya Harus Patuh

Nasional
30/12/2025 - 00:22

Influencer, Inara Rusli resmi mencabut laporan dugaan penipuan pernikahan terhadap Insanul Fahmi.

20 Ucapan Selamat Tahun Baru 2026 dalam Bahasa Inggris dan Terjemahannya, Pas untuk Dikirim ke Teman Dekat

20 Ucapan Selamat Tahun Baru 2026 dalam Bahasa Inggris dan Terjemahannya, Pas untuk Dikirim ke Teman Dekat

Trend
30/12/2025 - 00:13

20 ucapan Selamat Tahun Baru 2026 dalam bahasa Inggris dan terjemahannya, cocok dikirim ke teman dekat sebagai pesan hangat penuh harapan di awal tahun.

ADVERTISEMENT