Kualitas Tidur
Ikuti Tidurnya Nabi, Konsumsi Makanan Ini untuk Meningkatkan Kualitas Tidur, Dr Zaidul Akbar: Orang-orang yang Begadang Itu...
-
Kesehatan
- 29/10/2024 - 23:01
Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengikuti tidurnya Nabi Muhammad SAW serta mengonsumsi makanan ini untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Menurutnya....
Lapar Tengah Malam Melanda? Lima Jenis Makanan ini Bisa jadi Pilihan, Aman Dikonsumsi Sebelum Tidur
-
Kesehatan
- 29/08/2024 - 23:55
Lapar tengah malam sering kali mengganggu, namun pilihlah makanan yang tepat agar kesehatan tubuh tidak terganggu. Berikut makanan yang bisa jadi pilihan.
5 Cara Mengatasi Insomnia yang Paling Efektif, Tanpa Minum Obat Khusus Hanya Dengan Lakukan Ini
-
Trend
- 2/01/2023 - 10:37
Mengatasi insomnia ternyata tidak sesulit yang diduga. Hanya dengan melakukan 5 cara mengatasi insomnia ini tubuh akan lebih siap untuk tidur dan bisa.....
Tidak Hanya untuk Fisik Ternyata Olahraga Lari juga Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mental
-
Kesehatan
- 18/12/2022 - 05:15
Anda tidak perlu mengeluarkan uang terlalu banyak untuk bisa menikmati salah satu jenis olahraga populer ini, lari juga bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun.
Ini pentingnya Tidur Cukup Sebelum Berolahraga pagi
-
Kesehatan
- 12/07/2022 - 18:45
kualitas tidur yang baik salah satu hal yang penting untuk diperhatikan sebelum memulai olahraga berlari di pagi hari, jika tidak akan bermasalah bagi kesehatan
Ini Manfaat Tidur Dengan Kondisi Lampu yang Dimatikan
-
Kesehatan
- 9/06/2022 - 07:15
Sebagian orang ada yang lebih menyukai tidur dalam kondisi lampu menyala, namun banyak juga yang tidak bisa tertidur jika lampu tidak dimatikan.
Meski Hanya 30 Menit, Berlari dengan Durasi Singkat Juga Ternyata Memiliki Beragam Manfaat
-
Trend
- 4/06/2022 - 08:16
meski hanya dalam waktu sebentar berolahraga apalagi berlari tetap memiliki sejulmah manfaat bagi tubuh asalkan dilakukan secara rutin meski hanya 30 menit.Â
Mulai Kebiasaan Bangun Pagi dan Rasakan 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
-
Trend
- 20/05/2022 - 06:50
Buat sebagian orang untuk bisa bangun pagi adalah hal yang sulit, padahal bangun tidur di pagi hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.
Alasan Waktu Tidur Lansia Lebih Sedikit Daripada Orang Dewasa
-
Gaya Hidup
- 9/06/2021 - 17:49
Waktu tidur lansia lebih sedikit dibandingkan orang dewasa, hal ini dipicu oleh penurunan fungsi jam internal dalam tubuh.
Memuat Konten Berikutnya...