Menu Sahur Ramadhan Enak tapi Sehat Dikonsumsi Setiap Hari, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Jakarta, tvOnenews.com- Ramadhan 2025 tinggal menghitung hari, umat muslim pun mulai menyiapkan diri untuk menentukan menu sahur bersama keluarga. Dalam penentuan menu sahur dan buka puasa Ramadhan, dr Zaidul Akbar menyarankan agar tetap memilih yang sehat. Sebab secara umum masyarakat Indonesia saat sahur dan buka puasa ramadhan, mengkonsumsi gorengan. Menu Sahur Ramadhan Enak tapi Sehat Dikonsumsi Setiap Hari, Simak Penjelasan dr Zaidul AkbarSumber : dok.tangkapan layar youtube dr Zaidul Akbar Alih-alih memakan gorengan untuk berbuka puasa, dalam kanal YouTube miliknya, dr. Zaidul Akbar, dikutip Senin (24/2/2025). Praktisi Kesehatan ini memberikan tips makanan dan minuman yang baik dikonsumsi saat sahur dan berbuka puasa. "Kalau saya sih berkhusnudzon anda berbuka dengan kurma bukan gorengan,” kata dr Zaidul Akbar, dari YouTube dr Zaidul Akbar Official. Sehubungan dengan kurma, dr Zaidul Akbar mengatakan kalau ada riwayat mengatakan kalau Nabi Muhammad SAW makan buah itu dengan butter. Tentunya, butter pada zaman nabi itu berupa lemak hewan yang sehat. Atau bisa disebut, grass fed butter yang mengandung asam lemak omega 3 dan berbagai vitamin. Dalam penjelasannya, kata dr Zaidul Akbar, Rasulullah SAW makan kurma dengan kurma yang dicocol ke butter. Lalu, pakai garam mineral dan setelah itu minum air putih, adalah salah satu cara memberikan asupan yang baik untuk tubuh bisa jadi bahan sahur ataupun berbuka anda. Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar menyarankan agar pada saat berbuka puasa ramadhan bisa juga minum air kelapa muda. Sebagaimana dipahami, air kelapa merupakan sumber asam amino yang sangat luar biasa yang fungsinya juga untuk mendetoksifikasi tubuh, anti racun yang amat luar biasa. Kendatinya, dr Zaidul Akbar anjurkan makan dan minum sehat mulai diperbanyak dengan antioksidan tinggi selama sahur atau berbuka akan memberi efek luar biasa bagi tubuh. Seperti, Kurma dan bahan makanan lainnya kaya sayur dan buah lainnya. Bisa diterapkan dengan mengutamakan kesehatan. “Paling penting adalah kita mengikuti bagaimana sahurnya Nabi atau bukanya Nabi," pesannya. “Dimulai dengan itu supaya kita bisa merasakan bagaimana puasanya Rasulullah dan kita bisa merasakan berkah dari puasa ini, dan tentunya keberkahan yang Allah berikan dengan kesehatan yang diberikan melalui puasa ini kepada jasad kita," pesannya.(Klw) Waallahualam

Menu Sahur Ramadhan Enak tapi Sehat Dikonsumsi Setiap Hari, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar

Berita Terkait

Gubernur Khofifah Sapa Ratusan Ibu di Pasar Murah Bangkalan

Hutang Puasa Ramadhan Wanita Haid, Bolehkah Dibayar Fidyah? Ini Penjelasan Buya Yahya

Rahasia Minuman Herbal Ampuh Lawan Batuk, Pilek, dan Badan Meriang di Musim Hujan

Rahasia Herbal untuk Bantu Pulihkan Ginjal, Turunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Saran dari dr Zaidul Akbar

Topik Terkait

Ramadhan 2025

Ramadhan

Puasa

Sahur

Berbuka

Kurma

Dr Zaidul Akbar

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Doa

Buya Yahya

Ustaz Adi Hidayat

Doa Harian

Rezeki