Aih! Ternyata Gandum Bisa Cegah Kanker, Ini 10 Manfaatnya

9. Meminimalisir Risiko Kanker

Studi menunjukkan bahwa memasukkan gandum utuh ke dalam makanan Anda dapat membantu meminimalisir risiko kanker kulit. 

Karena, kehadiran selenium dalam gandum membantu dalam proses itu. Ini juga membantu dalam menutrisi kulit dan menjaga cahaya. 

Gandum utuh memiliki manfaat menghilangkan kanker kolorektal yang merupakan jenis kanker yang umum.

10. Meringankan Gejala PMS

Fakta bahwa kehadiran Vitamin B dalam gandum membantu meringankan gejala PMS. Kehadiran kandungan Magnesium dalam gandum utuh mengurangi kecemasan dan rasa sakit yang disebabkan oleh gejala PMS. 

Studi telah menjelaskan efek positif dari senyawa bibit gandum (vitamin B6 dan E, Kalsium & asam esensial) yang menyebabkan pengurangan gejala PMS. (Agg)