Ternyata Tidur di Jam Ini Bisa Membakar Lemak Secara Alami Tanpa Perlu Olah Raga, dr Zaidul Akbar Bilang...

"Pada jam 7-8 pagi, di jam ini hormon lapar sedang rendah, artinya kalau makan pada jam itu bukan waktu yang tepat," kata dr Zaidul Akbar.  

"Kalau Anda ingin tetap makan, maka makannya sebelum subuh. Islam mengajarkan sahur," sambungnya. 

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak makan tidak perlu banyak-banyak, cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi. (gwn)