Ternyata Tidur di Jam Ini Bisa Membakar Lemak Secara Alami Tanpa Perlu Olah Raga, dr Zaidul Akbar Bilang...

"Rasulullah SAW habis Isya tidak makan, tapi tidur. Jadi cara kita untuk merontokkan lemak, sebenarnya paling gampang banyakin tidurnya," kata dr Zaidul Akbar.

"Banyakin dalam konteks yang positif ya. Karena dalam ilmu Sains, orang yang tidur 7-8 jam tubuhnya bisa membakar lemak sendiri," lanjutnya.

dr Zaidul Akbar mengatakan, tidur bisa membakar lemak secara alami, sebab ketika tidur tubuh tidak makan atau sedang berpuasa.

"Sebenarnya waktu tidur itu adalah waktu puasa, lalu paginya itu buka puasa," ujarnya.

Waktu makan terbaik menurut dr Zaidul Akbar adalah waktu hormon makan sedang tinggi-tingginya, yakni pada siang hari.