Kolesterol Naik Saat Lebaran, Simak Tips Turunkan Kolestrol ala dr Zaidul Akbar

Jakarta, tvOnenews.com - Hari Raya Idul Fitri atau Lebaran dijadikan sebagai hari kemenangan bagi umat muslim setelah sebulan penuh berpuasa.

Saat lebaran biasanya akan ada banyak makanan ringan, kue-kue hingga makanan berat dari olahan daging yang dijajakan.

Tak sedikit yang mengalami kenaikan kadar gula dan kolesterol setelah lebaran.

Berikut simak tips dari dr Zaidul Akbar tentang kolesterol.

Dr Zaidul Akbar yang dikenal sebagai praktisi kesehatan sunah, sering mendapatkan pertanyaan soal menurunkan kolesterol dalam ceramahnya. 

Menurutnya, kolesterol dapat turun tanpa obat bahkan ramuan herbal dengan cara-cara berikut.

"Ramuan herbal untuk kolesterol paling gampang adalah puasa. Puasa itu sangat efektif untuk menurunkan kolesterol," kata dr Zaidul dikutip dari Youtube dr Zaidul Akbar Official.

dr Zaidul juga menyarankan untuk berhenti konsumsi makanan yang memicu bertambahnya kadar kolesterol dalam tubuh.

"Kemudian apa lagi? Banyak. Cuman masalahnya sekarang percuma minum herbal tapi sumber kolesterolnya nggak disetop," lanjutnya.

Makanan yang menimbulkan kolesterol yaitu yang memiliki kandungan minya tinggi dan produk olahan.

Namun, hal itu dapat diatasi dengan sering memakan sayur, buah dan air yang cukup untuk menstablikan kadar kolesterol.

"Yang sudah pernah ke gym tanyalah personal trainer itu bagaimana cara mendapatkan badan yang bagus. Apakah nge-gym tiap hari nanti badan saya bagus? Jawabannya ternyata tidak," jelas dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar pun akhirnya memberikan resep ramuan herbal untuk menurunkan kadar kolesterol untuk para penderitanya.

"Oke minumlah habbatussauda lima butir pagi, lima butir malam. Minum juga jahe sama kunyit dua kali sehari. Perbanyak pula minum air putih misalkan 2-3 liter sehari. Kemudian berbekamlah rutin," terangnya. 

Tak hanya itu, produk-produk lainnya seperti propolis, dan madu juga mampu menurunkan kadar kolesterol.

Namun, produk yang paling murah dan mudah didapatkan, yaitu rempah-rempah.

Seperti daun sirsak yang telah disebutkan tadi. Berikut manfaat daun rirsak untuk menurunkan asam urat

Asam urat adalah kondisi yang disebabkan oleh tingginya kadar purin dalam tubuh, yang kemudian diubah menjadi asam urat.