Mulai Sekarang Ganti Sarapan, Kata dr Zaidul Akbar Coba yang Sederhana: Pagi-pagi Mulai ...

"Coba mulai tehnya kita itu diganti dengan teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu minum teh kayu manis," ujar dr Zaidul Akbar, dilansir dari YouTube Bamol TV, dikutip Minggu (6/4/2025).

Lebih lanjut, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan menggunakan gula pasir. Melainkan bisa menggantinya dengan madu sebagai pemanis alami 

Sebagai tambahan, sarapan dengan rasa manis alami juga bisa didapatkan dari buah-buahan, seperti kurma, dan buah alami lainnya baik untuk kesehatan.

Sebagaimana buah kurma Sunnah Rasulullah SAW:  

"Jika salah seorang di antara kalian berbuka, berbukalah dengan kurma karena kurma itu membawa berkah. Jika tidak ada, berbukalah dengan air karena air itu bersih.' (HR Abu Dawud).

Menu kedua, coba minum kopi tanpa gula bisa jadi pilihan selanjutnya. Menurut dr Zaidul Akbar minum kopi bubuk murni, bukan kopi sachet yang banyak campuran atau rasanya itu lebih sehat.

Sebagaimana, kopi bermanfaat bisa membantu dalam membakar lemak serta bisa menjadi mood booster.