Tolong Segera Tidur Setelah Shalat ini, dr Zaidul Akbar Sebut Sesuai Rasulullah SAW karena Manfaatnya...

tvOnenews.com - dr Zaidul Akbar mengungkapkan, satu shalat ini sangat dianjurkan untuk segera tidur. Anjuran ini memang terlihat aneh.

Tidur setelah shalat ini bisa memberikan manfaat untuk tubuh. dr Zaidul Akbar mengatakan, cara tersebut merupakan sesuai sunnah Rasulullah SAW.

dr Zaidul Akbar menganjurkan apabila ingin menurunkan berat badan, maka segera tidur jika sudah menyelesaikan shalat ba'da Isya.

"Nabi tidur kapan? Ba'da Isya. Tidur rutinnya atau bisa disebut tidur wajibnya kalau disebut sama hadis itu Nabi ba'da Isya tidur. Malam nanti bangun," kata dr Zaidul Akbar dilansir tvOnenews.com dari unggahan Instagram @yukbelajarjsr, Senin (17/3/2025).

Tidur setelah shalat ba'da Isya telah menjadi sunnah atau kebiasaan Rasulullah SAW. dr Zaidul Akbar menjamin cara ini menuntun seseorang cepat menurunkan berat badannya.

Tidur Setelah Shalat Ba'da Isya

Sumber :

• Antara

Penulis buku Jurus Sehat Rasulullah itu menjelaskan, alasan berat badan cepat turun, hanya perkara tidur setelah shalat ba'da Isya.

Ia mengatakan, tidur setelah ba'da Isya akan menuntun seseorang memiliki waktu istirahat yang cukup. Rasulullah SAW membuktikan cara ini bagian gaya hidup sehat.

Zaidul Akbar memaparkan, berdasarkan ilmu sains saat ini, tubuh akan mengalami growth hormone jika mulai tidur dari waktu Isya hingga pukul 00.00 atau pukul 01.00 malam hari.

"Growth hormone itu kalau meningkat, maka otomatis apa, dia ngebakar lemak," terangnya.

Lemak yang terbakar akan menyebabkan berat badan seseorang turun. dr Zaidul Akbar mengatakan, orang yang kurang tidur sangat rentan berat badan naik drastis.

"Kalau bahasa saya, kita enggak usah panjang lebar cerita peradaban, kalau tidurnya Nabi saja kita enggak tahu. Kita enggak usah cerita panjang lebar," jelasnya.

"Kalau seandainya banyak kaum Muslimin sekarang pergi ke walimahan di nikahan makan berdiri dengan tangan kiri. Enggak usah bicara peradaban deh," sambungnya.

Menukil dari Rumaysho, Rasulullah SAW memiliki kebiasaan tidur setelah shalat Isya karena beberapa alasan yang berkaitan dengan kesehatan, kebugaran.

Selain itu beliau selalu siap-siap untuk bangun di sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan shalat Tahajud. Kebiasaan ini juga dianjurkan dalam Islam sebagai bagian dari pola hidup yang baik.

Salah satu hadis riwayat menjelaskan kebiasaan Rasulullah SAW langsung tidur setelah shalat Isya dari redaksi Aisyah RA, begini bunyinya:

وَعَنْهَا : أَنَّ النَّبِيَّ – صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ – كَانَ يَنَامُ أَوَّلَ اللَّيْلِ ، وَيَقُومُ آخِرَهُ فَيُصَلِّي . مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ

Artinya: "Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam biasa tidur pada awal malam dan bangun pada akhir malam, lalu shalat. (Muttafaqun ‘alaih) (HR. Bukhari Nomor 1146 & Muslim Nomor 739)

(hap)