Apabila dikaitkan dengan Megawati Hangestri, lebih suka makan nasi karena dia orang Indonesia.
Nasi yang nikmat itu memiliki kandungan gizi bermanfaat untuk tubuh loh. Simak di bawah ini, dirangkum dari laman alodokter dan Kementerian Kesehatan.
Nasi mampu mencukupi kebutuhan karbohidrat sebagai sumber energi, tapi juga punya kandungan lain, bermanfaat baik bagi tubuh, antara lain:
1. Magnesium, sebagai komponen penting dalam membentuk struktur tulang dan mengatur kontraksi otot.
2. Zata besi, untuk memastikan produksi sel darah merah berjalan dengan lancar. Maka oksigen dan nutrisi dalam tubuh tersalurkan
3. Fosfor, untuk membentuk dan memelihara tulang serta gigi
Load more