Terutama di usia yang tidak lagi muda, akan langsung terasa dampak-dampak buruk dari makanan yang dikonsumsi.
Sementara ketika masih muda, dampak buruk tersebut seolah belum terasa dan justru akan terasa ketika tua nanti.
Maka mulai sekarang ubahlah pola hidup dan pola makan sebelum semuanya terlambat.
Menurut dr Cahyono, gula dan tepung menjadi salah satu bahan makanan yang harus dihindari.
Pasalnya, konsumsi gula dan tepung yang berlebihan bisa membuat usus menjadi lengket dan kotor.
"Yang menyebabkan usus kita lengket dan kotor itu gula dan tepung pak," ungkap dr Cahyono.
Oleh karena itu dr Cahyono menyarankan agar berhenti makan roti ketika menginjak usia 40 tahun.
Load more