Banyak mengonsumsi sayur dan buah, serta mengurangi asupan glukosa yang terkandung dari nasi putih, dan gula pasir juga baik untuk mengurangi lemak.
Akan tetapi, lebih baik lagi bila diimbangi dengan olahraga secara teratur agar hasil yang didapat dalam membakar lemak tubuh jadi lebih maksimal. (udn/kmr)
Load more