Penyakit Ogah Mendekat, Kolesterol dan Darah Tinggi Tuntas, Cukup Lakukan Ini Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Kesehatan merupakan hal yang sangat penting bagi kehidupan manusia, terutama agar tidak terserang berbagai macam penyakit.

Manusia modern cenderung menggantungkan pencegahan penyakit lewat obat-obatan.

Padahal sebenarnya ada cara cepat agar tubuh tetap sehat dan terbebas dari penyakit.

Tanpa perlu konsumsi obat-obatan, penyakit pun tak mau datang, kolesterol turun hingga tensi darah dapat terkendali.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, berikut penjelasan tentang pola hidup untuk mencegah penyakit datang.

Menurut dr Zaidul Akbar, ada tindakan yang perlu diambil jika ingin hidup bebas dari penyakit.

"Itu ada namanya lifestyle change," ujar dr Zaidul Akbar.

Jika sudah menerapkan pola hidup sehat, maka tak perlu takut didatangi penyakit.

Lantas apa yang dimaksud dengan perubahan pola hidup yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar?

Menurut dr Zaidul Akbar, perlu dimulai dari menjaga pola makan.

Pilihlah makan dan minum yang tepat serta sehat bagai tubuh.

"Kalau anda perbaiki pola makan, eat right, makan yang benar, minum yang benar," ujar dr Zaidul Akbar.

Pemilihan makanan ini sangat penting karena bisa membuat penyakit tak mudah datang.

"Ya penyakit pun enggak akan datang, ini secara bahasa umumnya," jelas dr Zaidul Akbar.

Sehingga yang perlu diperhatikan adalah bagaimana pola makan bisa berpengaruh besar bagi kesehatan dan mencegah datangnya penyakit.

"Jadi kalau ditanya bagaimana caranya, ya benerin makan," kata dr Zaidul Akbar.

Salah satu cara untuk mengendalikan pola makan menurut dr Zaidul Akbar adalah berpuasa.

dr Zaidul Akbar sendiri menyebutkan bahwa sudah banyak penelitian yang mengungkapkan khasiat puasa bagi kesehatan.

Terutama khasiat puasa untuk menurunkan kolesterol hingga mengendalikan tensi darah.

"Banyak banget penelitian tentang itu," kata dr Zaidul Akbar.

Lebih luas lagi, dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa semua syariat di dalam agama Islam sebenarnya bagus apabila diterapkan untuk kehidupan sehari-hari. 

"Sebenarnya dalam Islam, semua syariat itu menyehatkan tapi kita tidak melakukannya," ujar dr Zaidul Akbar.