Tak Mau Tutupi Lagi, Rizky Ridho Akhirnya Jujur: Kita 8 Tahun Makan Sempol, Saya Baru Tahu Protein dari Coach....

tvOnenews.com - Rizky Ridho blak-blakan soal masa lalunya yang tak mengerti soal gizi, terutama makanan sehat untuk para atlet. 

Meski kini tak lagi menukangi Timnas Indonesia, jejak kepelatihan Shin Tae-yong masih begitu terasa di tubuh skuad Garuda. 

Salah satu warisan terpenting pelatih asal Korea Selatan itu bukan sekadar taktik permainan atau kedisiplinan fisik, melainkan perubahan fundamental dalam pola hidup para pemain. 

Rizky Ridho Ramadhani menjadi salah satu contoh nyata pemain yang merasakan langsung dampak besar dari kedatangan Shin Tae-yong di Timnas Indonesia, khususnya dalam hal gaya hidup dan pola makan sehat.

Dalam wawancaranya di podcast Sport77 Official, Rizky Ridho secara terbuka mengungkapkan bahwa dirinya baru memahami pentingnya asupan makanan bergizi setelah ditangani oleh Shin Tae-yong. 

Sumber :

• tvOnenews.com - Taufik Hidayat

Sebelumnya, bek Timnas Indonesia ini mengaku hanya makan sekadarnya demi mengisi perut agar bisa tetap berlatih.

“Kadang saya beli tempe tahu Rp5.000, gitu aja sama sambel. Karena kita belum tahu makanan yang sehat itu kayak gimana, yang penting perut kita terisi,” ucap Rizky Ridho.

Budaya Makan Atlet Sepak Bola Indonesia yang Belum Ideal?

Cerita Rizky Ridho sebenarnya menggambarkan realita yang cukup umum di kalangan pemain sepak bola Indonesia, terutama yang berasal dari latar belakang ekonomi sederhana. 

Banyak dari mereka yang tumbuh dengan kebiasaan makan tanpa peduli kandungan nutrisi. Makanan jalanan seperti sempol, gorengan, atau mi instan masih menjadi santapan umum, bahkan saat sudah meniti karier profesional.

“Semua kita makan, yang penting cukup uangnya. Kita delapan tahun makan sempol,” ujar Rizky Ridho sambil tertawa mengenang masa lalunya.

Kondisi ini tentunya berisiko menghambat perkembangan performa atlet jika tidak dibarengi edukasi gizi yang memadai. 

Tanpa pengetahuan tentang kebutuhan protein, karbohidrat kompleks, dan nutrisi penting lainnya, potensi pemain bisa terhambat, terutama dalam proses pemulihan dan peningkatan stamina.

Peran Besar Shin Tae-yong dalam Revolusi Gizi Pemain