Penderita Diabetes Hingga Maag Wajib Terapkan Pola Makan Sehat saat Hari Lebaran, Ini Saran Dokter

Jakarta, tvOnenews.com - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo, Faisal Parlindungan menyarankan masyarakat yang mengidap diabetes, hipertensi, maag dan gastroesophageal reflux desease atau GERD untuk mengatur pola makan saat Hari Lebaran.

Hal itu harus dilakukan, kata Faisal, guna mencegah komplikasi penyakit pada saat Lebaran.

"Mengatur pola makan terutama bagi pengidap diabetes, hipertensi, maag, GERD (asam lambung yang meningkat dan naik ke kerongkongan) sangat penting untuk mencegah risiko komplikasi yang dapat ditimbulkan dari masing-masing penyakit,” ujar dokter Faisal saat dikonfirmasi, dikutip Minggu (30/3).

Dokter Faisal pun menyarankan agar mengonsumsi makanan dalam porsi kecil, namun sering. Hal itu bertujuan untuk membantu mengendalikan kadar gula darah maupun mencegah terjadinya lonjakan asam lambung yang dapat memperburuk maag atau GERD. 

Selain itu, mengonsumsi garam dan penyedap rasa juga sebaiknya dibatasi guna mencegah peningkatan tekanan darah.

Dokter Faisal juga menyerukan agar masyarakat menerapkan pola makan seimbang dengan menu yang kaya akan buah, sayuran, biji-bijian, ikan serta rendah garam dan lemak dapat dilakukan oleh pengidap hipertensi.

Selanjutnya, bagi penderita maag atau GERD, hindari makan pada larut malam dan beri jeda sebelum tidur setidaknya 2-3 jam untuk mencegah risiko peningkatan asam lambung terutama saat tidur.