Segudang Manfaat Push Up Setiap Selesai 2 Rakaat Shalat Tarawih, Ternyata Kebiasaan dr Zaidul Akbar

3. Meningkatkan Metabolisme

Push up dapat meningkatkan proses metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori, dan mendukung penurunan berat badan.

Selain itu, melakukan push-up setelah shalat, terutama shalat Subuh, dapat memberikan tambahan manfaat seperti meningkatkan mood dan semangat untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.

Kendati demikian, mengintegrasikan push-up ke dalam rutinitas setelah shalat dapat menjadi langkah efektif untuk meningkatkan kesehatan fisik dan kesejahteraan secara keseluruhan.

(hap)