Segudang Manfaat Push Up Setiap Selesai 2 Rakaat Shalat Tarawih, Ternyata Kebiasaan dr Zaidul Akbar

"Tapi bertanggung jawablah terhadap makanan tersebut dengan dibakar lagi bukan numpuk jadi sampah di badan," pungkasnya.

Manfaat Push Up Setelah Shalat

Dilansir dari Alodokter, push up setelah shalat dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan, terutama jika dilakukan secara rutin. Beberapa manfaat utama dari push up sebagai berikut:

1. Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh Bagian Atas

Push up melibatkan otot-otot utama seperti dada, bahu, dan trisep, sehingga dapat memperkuat dan mengencangkan otot-otot tersebut.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Latihan push up yang rutin dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dengan memperkuat otot jantung dan meningkatkan aliran darah.