Ssst… Bercinta Baiknya Malam atau Pagi Hari Sih? Simak Penjelasan Ahli Berikut Ini

Para ahli mengklaim bercinta di pagi hari bisa lebih baik untuk Anda dan pasangan daripada bersenang-senang di malam hari. Dilansir dari Daily Star, seorang ahli hormon menjelaskan beberapa orang hari ini mungkin memilih bercinta di malam hari untuk menghasilkan tidur malam yang lebih baik, dibandingkan menghabiskan waktu untuk scrolling media sosial Tapi beberapa orang lainnya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk bercinta saat tubuh sedang dalam keadaan segar bugar. Sue Camp, Praktisi Nutrisi dan Pengobatan Fungsional mengatakan bahwa sudah lama perkara ini diperdebatkan apakah seks sebelum tidur benar-benar membuat tidur seseorang lebih nyenyak atau tidak. "Hormon, lingkungan, dan suasana hati dapat memengaruhi seberapa besar kemungkinan seseorang untuk tidur nyenyak setelah berhubungan,” katanya. "Jika kita mendasarkannya hanya pada hormon, maka ya, penelitian telah menemukan bahwa orang tidur lebih nyenyak setelah berhubungan intim,” imbuh Sue. Pasalnya ketika seseorang berhubungan seks, terjadi perubahan biologis dasar yakni pelepasan hormon penghilang stres seperti oksitosin, serotonin, dan dopamin. Konon hal ini berfungsi untuk membantu tubuh rileks, yang berarti bisa lebih mudah untuk tertidur. Namun juga perlu dicatat bahwa euforia yang dirasakan beberapa orang ketika dopamin dan serotonin dilepaskan juga dapat menghasilkan efek sebaliknya. "Itu bisa membuat orang lebih terjaga dan waspada, yang tidak ideal ketika mencoba untuk tidur nyenyak dan damai," jelas Sue. Inilah sebabnya mengapa beberapa orang lebih suka berhubungan seks di pagi hari daripada di malam hari. Jadi lebih baik bercinta malam atau pagi hari? "Memahami hormon Anda sendiri adalah cara terbaik untuk memutuskan kapan waktu yang tepat untuk berhubungan intim,“ terang Sue. Sebab banyak orang cenderung menggunakan waktu sebelum tidur untuk melihat media sosial dan mengikuti berita sehingga tidur mereka menjadi tidak berkualitas. Jika Anda tipikal yang seperti itu maka tinggalkanlah gadget karena sinar biru yang dihasilkan layar polsel secara signifikan mengganggu kemampuan kita untuk tidur. Sinar ponsel mampu mengacaukan hormon melatonin yang seharusnya membuat kita merasa mengantuk. Jadi, lebih baik bercinta di malam hari atau pagi hari? Yang penting tidur Anda tidak terganggu alias berkualitas. (amr)

Ssst… Bercinta Baiknya Malam atau Pagi Hari Sih? Simak Penjelasan Ahli Berikut Ini

Berita Terkait

Hujan Deras hingga Angin Kencang Robohkan Warung, Pohon hingga Puluhan Tenda Pasar Malam di Lamongan

Sudah Masuk Waktu Tahajud tapi Belum Sempat Tidur, Simak Penjelasan Ulama Soal Hukum Islam dari Kondisi ini

Jelang Nataru 2025 Bandara Internasional Juanda Hadirkan Hotel Tab CapsulE di Ruang Tunggu Penumpang

Usapkan Doa yang Diajarkan Rasulullah Sebelum Tidur, InsyaAllah Terhindar Dari Setan yang Menggoda

Topik Terkait

Bercinta

Pagi

Malam

Hormon

Tidur

Gadget

Intim

Biologis

Saksikan Juga

Pemerintah Tapanuli Tengah Perpanjang Masa Tanggap Darurat 7 Hari

Proses Pencarian Korban Bencana di Agam Resmi Dihentikan

Seskab Teddy Bertemu Kasad dan Menteri PU Membahas Pemulihan Pascabencana

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Korban Kecelakaan Bus Cahaya Trans Mengaku Sudah Was-was dengan Sopir Cadangan

Sopir Bus Cahaya Trans Ditetapkan sebagai Tersangka

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries