Masih Sering Ngantuk padahal Sudah Tidur Cukup, Kenapa? dr Zaidul Akbar Ungkap Penyebab dan Cara Mengatasinya Ternyata Begini

Jadi, jika makanan yang dikonsumsi banyak mengandung karbohidrat, hal itu juga bisa menjadi penyebab seseorang sering mengantuk. Sebab, ada sebagian orang yang sensitif dengan karbohidrat, sehingga walau hanya makan sedikit pun tubuhnya langsung memberikan reaksi dengan mengantuk.

Namun, ada juga orang yang sudah terbiasa hidup sehat, di mana jika mengonsumsi makanan yang tidak sehat sedikit saja, badannya pun akan bereaksi berbeda.

"Apalagi bagi orang yang sudah terbiasa hidup bersih, jika 'nyampah' sedikit saja sudah ngomel badannya,"ucap dr Zaidul Akbar.