Jangan Makan Buah-buahan ini Jika Usia Anda Sudah Masuk 40 Tahun, dr Cahyono Bilang Meski Banyak Manfaat, Tapi Justru Malah...

Kemudian, ia menegaskan untuk usia lanjut sekitar 50 hingga 60 tahun sebaiknya menghindari buah dengan kadar glukosa tinggi. 

"Yang kedua usia di atas 50 tahun, cari buah dengan kadar glukosa yang rendah, kadar indeks glikemik yang rendah," ujarnya. 

Mengapa Buah Sebaiknya Dimakan Sebelum Makan?

Pendapat makan buah sebelum makan ini sejalan dengan beberapa anjuran, termasuk dalam agama Islam dan ajaran Rasulullah SAW.

Imam al-Ghazali, misalnya, menyarankan untuk mendahulukan buah sebelum makan.