Mulai Malam ini Kalau Tidur Lampu Kamar Jangan Dinyalakan, Ternyata kata Ustaz Khalid Basalamah Sesuai Sunnah Rasulullah, Bahwa…

tvOnenews.com - Saat malam hari waktunya beristirahat dengan tidur setelah melakukan aktivitas seharian agar tubuh kembali berenergi dan kesehatan terjaga.

Namun, jangan sampai tidur dengan lampu kamar masih menyala terang. 

Alangkah baiknya bila lampu dimatikan dan tidur dalam keadaan gelap. Lantas, apakah alasan tidur dalam keadaan gelap?

Dalam satu kajiannya, Ustaz Khalid Basalamah mengungkapkan alasan tidur dalam keadaan gelap.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube Khalid Basalamah Official

Alasan Tidur dalam Keadaan Gelap

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan YouTube Khalid Basalamah Official, rupanya tidur dalam keadaan gelap merupakan kebiasaan Rasulullah SAW.

Ustaz Khalid Basalamah mengungkapkan sebuah kebiasaan Rasulullah SAW yang jarang diperhatikan oleh umat Islam, yaitu tidur dalam keadaan gelap tanpa cahaya sama sekali.  

Kebiasaan ini bukan hanya menjadi salah satu bentuk sunnah, tetapi memiliki manfaat kesehatan yang besar.

Awalnya, Ustaz Khalid Basalamah mengatakan bahwa Rasulullah SAW selalu memastikan rumah dalam keadaan gelap sebelum tidur.

Beliau kerap mengunjungi masjid sebelum beristirahat, baik untuk melaksanakan ibadah maupun bersilaturahmi dengan para sahabat.  

Sebelum tidur, Rasulullah SAW selalu memastikan semua wadah yang berisi makanan atau air sudah tertutup rapat.

Selain itu, sumbu api atau sumber cahaya lainnya juga dipadamkan.  

“Setelah masuk ke rumah, beliau akan melakukan beberapa hal, termasuk menutup kendi-kendi, menutup panci-panci, dan memadamkan sumbu api pada saat itu. Jadi, rumah menjadi gelap, dan ini termasuk sunnah Nabi SAW,” ungkap Ustaz Khalid Basalamah dilansir dari YouTube pribadinya.

Sumber :

• Tangkapan Layar YouTube Khalid Basalamah Official

Kebiasaan ini bukan cuma menjadi bagian dari ajaran Islam, tetapi memiliki implikasi yang sangat relevan dengan kesehatan manusia.

Tidur dalam keadaan gelap ternyata dapat membuat tubuh benar-benar beristirahat tanpa adanya gangguan cahaya. Sebab, mata manusia sangat sensitif terhadap cahaya.

Bahkan, sedikit cahaya saja dapat memicu aktivitas di otak yang menyebabkan tubuh tidak dapat beristirahat dengan maksimal.  

“Ada penelitian yang menunjukkan bahwa mata kita, sedikit saja terkena cahaya, sudah membuatnya aktif. Jadi kalau kita tidur itu sebenarnya harus istirahat full dan itu bisa terjadi kalau gelap,” jelas Ustaz Khalid Basalamah.