Kenali Gejala dan Berapa Lama Pulih dari Cedera Gegar Otak Dialami Pemain Timnas Indonesia Justin Hubner, Ada Buah yang Dianjurkan dr Zaidul Akbar

Sehubungan dengan juga mengingatkan buah-buahan yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk membuat otak lebih sehat dan cerdas. 

Bahkan bukan hanya untuk dewasa saja, tetapi juga buat anak-anak. Mengutip penjelasannya dari Kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official dianjurkan makan makanan alami.

Ia merekomendasikan bagi siapapun yang ingin meningkatkan kecerdasan agar mengonsumsi real food (Red: makanan asli atau non olahan) dan rutin berpuasa sunnah. 

Lebih lanjut,dr Zaidul Akbar menjelaskan beberapa jenis buah-buahan yang dapat meningkatkan kecerdasan otak, salah satunya adalah kurma dan alpukat. 

"Saya pribadi merasa on fire (bersemangat) ketika saya nggak makan (puasa). Kalau sudah makan biasanya melemah kecepatan otak saya,” katanya dikutip dalam kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Sabtu (28/12).

“Waktu sahur atau berbuka saya makan kurma. Kalau mau tambah lagi dengan lemak, ya, ini salah satunya alpukat,” imbuhnya.

Kedua, dr Zaidul Akbar sarankan bisa makan buah blueberry juga. Sehingga dengan kecerdasan otak meningkat sama dengan kondisinya sehat.

"kalau mau juga bisa ditambah madu sedikit-dikit aja jangan terlalu manis,” kata dr Zaidul Akbar. 

“Makanan-makanan kayak begini efeknya tuh cepat loh untukmeningkatkan kecerdasan otak,” imbuhnya. (klw)