Persiapan yang Harus Dilakukan Sebelum Mencoba Vertical Run dan Sejumlah Manfaatnya
Salah satu variasi dalam olah raga berlari yang juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh yaitu lari vertikal yang menjadikan anak tangga sebagai medannya.
Minggu, 29 Mei 2022 - 01:54 WIB
Sumber :
- Pixabay.com
Selain itu dengan meningkatkan stamina juga bisa dilakukan dengan latihan interval. latihan interval adalah serangkaian latihan fisik yang dilakukan intens secara berulang-ulang dan diselingi dengan sesi pemulihan. (akg)
Load more