Viral! Usai Tren Lahiran Tiup-tiup, Kini Teknik Hipnosis Hypnobirthing Viral di Media Sosial

Jakarta, tvOnenews.com - Baru-baru ini di media sosial khususnya TikTok viral metode melahirkan dengan cara hipnosis hypnobirthing.

Sebelumnya juga pernah viral metode melahirkan tiup-tiup yang dilakukan Bidan Novel dan menjadi perbincangan hangat di TikTok.

Dalam dunia kebidanan, metode hypnobirthing semakin dikenal sebagai cara alami yang membantu ibu hamil menjalani proses persalinan dengan tenang dan minim rasa sakit. 

Meskipun baru-baru ini mendapatkan perhatian luas, teknik ini sebenarnya telah ada sejak lama dan memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Metode itu menjadi viral dan dilakukan oleh Bidan Ilham Puji Hardiyani di akun TikToknya Bidan Puji Batam.

Diketahui ia merupakan seorang praktisi hypnobirthing yang berpengalaman sejak 2012.

Ia menjelaskan bahwa metode ini mengandalkan teknik pernapasan relaksasi serta autosugesti untuk menciptakan kondisi tubuh dan pikiran yang harmonis selama proses persalinan.

Bidan Puji mengaku sudah mendapatkan pelatihan khusus di Jakarta dari mentor hypnobirthing ternama di Indonesia, seperti Lanny Kuswandi dan Fonda Kuswandi. 

Menurutnya, hypnobirthing bukanlah metode baru dalam dunia kebidanan.

Teknik ini dikembangkan setelah berbagai penelitian ilmiah, termasuk oleh Prof. Bruce Lipton, Elena Tonneti, dan Marie Mongan di Amerika Serikat. 

"Di Indonesia sendiri, teknik ini telah diterapkan secara turun-temurun, meskipun kini lebih terstruktur dengan pendekatan ilmiah dan program yang lebih optimal," katanya dalam keterangannya Senin (10/3/2025).

Menariknya, teknik ini sempat viral di media sosial dengan nama "Metode Persalinan Tiup-Tiup" yang sebenarnya merupakan bagian dari hypnobirthing.

Teknik ini melibatkan pernapasan terkontrol yang membantu ibu hamil mengurangi rasa sakit saat persalinan secara alami. 

Meski banyak yang menganggapnya sebagai metode baru, prinsip dasar dari teknik ini sudah lama dikenal dalam dunia medis dan kebidanan.

Salah satu konten TikTok di Akun Bidan Puji Batam sempat sangat viral hingga ditonton 23 juta kali, menarik perhatian banyak ibu hamil yang ingin menjalani persalinan minim trauma.

"Metode hypnobirthing mengajarkan ibu hamil untuk lebih peka terhadap tubuhnya dan mampu berkomunikasi dengan janin. Dengan teknik ini, ibu dapat lebih rileks, mengurangi ketegangan, serta meningkatkan produksi hormon endorfin yang berfungsi sebagai pereda nyeri alami," jelasnya.

Dalam praktiknya, calon ibu diajak untuk menjalani latihan relaksasi melalui pernapasan terkontrol, afirmasi positif, serta pengondisian lingkungan yang nyaman. 

Hal ini membantu mengurangi ketakutan dan kecemasan yang sering kali menjadi pemicu utama rasa sakit saat persalinan.

Selain manfaat bagi ibu, metode ini juga memberikan dampak positif bagi bayi.

Proses persalinan yang lebih tenang membantu menjaga suplai oksigen yang optimal, sehingga janin dapat lahir dalam kondisi lebih sehat dan minim trauma.

Setelah persalinan, ibu yang menjalani hypnobirthing juga cenderung memiliki produksi ASI yang lebih lancar dan terhindar dari risiko depresi pascapersalinan.

"Pengalaman pertama kali saya lahiran di Bidan Puji, bener-bener happy, karena pelayanan terbaik dengan bidan-bidan yang hebat. Sehingga saya dan suami, Lucky Dianto, minim trauma. Mulai dari bukaan pertama hingga lahiran, Bu Bidan Puji dan tim bidan lainnya selalu memberikan senyuman dan tulus dalam menangani lahiran saya dengan teknik hypnobirthing dan minim robekan."

"Hal ini sangat membantu mengurangi rasa sakit, cemas, dan takut saat melahirkan, serta membuat saya lahiran dengan tenang dan senang," ungkap Adinda Syafitri, salah satu pasien.

Dengan semakin banyaknya tenaga kesehatan yang terlatih dalam teknik ini, Bidan Puji berharap hypnobirthing dapat semakin dikenal luas di Indonesia. 

"Di era digital ini, media sosial berperan besar dalam menyebarkan informasi tentang metode persalinan yang minim trauma dan lebih alami. Saya berharap semakin banyak bidan yang menerapkan teknik ini dalam praktik mereka," tambahnya.