Tutup Menu
Sumber :
- Pexels.com
Tidak Hanya untuk Fisik Ternyata Olahraga Lari juga Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Mental
Anda tidak perlu mengeluarkan uang terlalu banyak untuk bisa menikmati salah satu jenis olahraga populer ini, lari juga bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun.
Minggu, 18 Desember 2022 - 05:15 WIB
Menurunkan Berat Badan
Berlari secara rutin sangat efektif membantu proses pembakaran lemak lebih cepat dan juga bisa mengurangi resiko penyakit obesitas. Jika dilakukan secara rutin meskipun dengan intensitas rendah anda akan tetap merasakan manfaat yang satu ini.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Ketika berlari jantung dan pembuluh darah akan memompa darah bersama oksigen ke seluruh bagian tubuh.
Baca Juga :
Berlari secara rutin dengan ritme sedang dapat mengurangi resiko serangan jantung juga bisa terhindar dari penyakit stroke, karena ketika berlari dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi lemak dalam tubuh.
Membangkitkan Suasana Hati
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:46
Golkar Tidak 'Usik' Cawagub Airin yang Ditunjuk PDIP
-
News
- 27/08/2024
01:57
Rektor Unissula Semarang Datangi Polrestabes Pasca Demo
-
News
- 27/08/2024
02:21
Momen Megawati 'Bentak' Airin saat Berikan Sambutan Acara DPP PDIP
-
News
- 27/08/2024
37:55
Naik Kuda, Pasangan Dedi Mulyadi-Erwan Daftar ke KPU Jabar
-
News
- 27/08/2024
Jangan Lewatkan
Tiga Hakim Vonis Bebas Ronald Tannur Masih Bisa 'Tersenyum' karena Dapat Hak Pensiun Usai Dipecat, Pihak Keluarga Dini Minta KY Bertindak Ini
-
Nasional
- 28/08/2024 - 05:33
Pihak keluarga Dini Sera Afrianti meminta kepada pemerintah pusat agar tiga hakim yang dipecat KY seusai memvonis bebas Ronald Tannur tidak mendapat hak pensiun
Doa Pagi Kristen dan Renungan Harian tentang Menyampaikan Kritik dengan Bijaksana
-
Trend
- 28/08/2024 - 04:00
Temukan cara menyampaikan kritik dengan bijaksana dan membangun melalui renungan harian dan doa pagi Kristen. Mulai hari dengan hikmat dan kasih dari Tuhan.
Jadwal Shalat Hari ini, Rabu 28 Agustus 2024 di Surabaya
-
Religi
- 28/08/2024 - 02:20
Jadwal shalat hari ini, Rabu, 28 Agustus 2024 menjadi acuan waktu umat Muslim berada di daerah Surabaya dan sekitarnya tetap memelihara kewajiban ibadahnya.
Ada Ancaman Serius Kenaikan Permukaan Laut, Sekjen PBB Guterres Kirim Sinyal ke Negara Kepulauan Pasifik Segera...
-
Internasional
- 28/08/2024 - 02:02
Sekjen PBB Antonio Guterres memberi peringatan terhadap negara-negara kepulauan Pasifik menghadapi ancaman serius kenaikan permukaan laut.
Jadwal Sholat Semarang dan Sekitarnya Hari ini, Rabu 28 Agustus 2024
-
Religi
- 28/08/2024 - 01:25
Jadwal sholat hari ini, Rabu, 28 Agustus 2024 daerah Semarang dan sekitarnya meliputi waktu imsak, Subuh, matahari terbit, Dhuha, Dzuhur, Ashar, Maghrib, Isya.
Presiden Rusia Vladimir Putin Telepon Perdana Menteri India Mendadak Bahas Konflik Ukraina, Hasilnya Ternyata...
-
Internasional
- 28/08/2024 - 01:01
Presiden Rusia Vladimir Putin dan Perdana Menteri India Narendra Modi berbicara melalui telepon membahas konflik Ukraina serta isu-isu bilateral penting lainnya
Trending
Jangan Sepelekan! Ustaz Adi Hidayat Ingatkan Surah Al Fatihah Harus Dibaca Benar saat Shalat, Jika Mau Doa Dikabulkan
-
Religi
- 28/08/2024 - 00:05
Ustaz Adi Hidayat sarankan setiap Muslim perbaiki bacaan surah Al Fatihah saat shalat. Karena dijawab oleh Allah SWT dan jika benar bisa percepat doa dikabulkan
Sudah Kerja Pontang-panting tapi Rezeki Masih Seret? Kata Ustaz Adi Hidayat Bisa Jadi Anda Pernah...
-
Religi
- 28/08/2024 - 00:19
Padahal sudah kerja pontang-panting tapi rezeki masih seret? Dalam salah satu kajiannya, Ustaz Adi Hidayat ingatkan hal ini. Simak artikel selengkapnya berikut
Jadwal Shalat Jakarta dan Sekitarnya Hari ini, Rabu 28 Agustus 2024
-
Religi
- 28/08/2024 - 00:07
Jadwal shalat hari ini, Rabu, 28 Agustus 2024 untuk DKI Jakarta dan sekitarnya menjadi rujukan waktu umat Muslim tetap menjaga kewajiban ibadahnya setiap hari.
Bikin Rezeki Seret, Hati-Hati! Segera Keluarkan Barang Ini Jangan Sampai Disimpan Semalaman dalam Rumah, Habib Rifky Alaydrus: Nggak boleh terlihat..
-
Religi
- 28/08/2024 - 00:00
Ketika rezeki tersendat, bisa jadi ada perilaku atau kebiasaan buruk yang menghalangi datangnya rezeki. Ternyata kebiasaan sepele ini bisa bikin rezeki minggat.
Ikut Sarwendah atau Ruben Onsu? Ternyata Betrand Peto Lebih Pilih Rumah Ini, Sarwendah: Kalian Bisa Lihat Ini Spesial Request dari Onyo
-
Trend
- 27/08/2024 - 00:00
Setelah perceraian Sarwendah dan Ruben Onsu, Betrand Peto atau Onyo ternyata lebih pilih ikut sang bunda. Tak disangka, ternyata Onyo lebih nyaman dan bebas
Ruben Onsu Ternyata Sudah Beri Peringatan Ini ke Betrand Peto Soal Kedekatannya dengan Sarwendah, Katanya…
-
Trend
- 27/08/2024 - 14:05
Ruben Onsu ternyata sudah beri peringatan ini ke Betrand Peto soal kedekatannya dengan ibu sambungnya, Sarwendah. Seperti apa? Simak artikelnya berikut ini.
Ramalan Wirang Tak Meleset soal Adanya Masalah Tak Wajar Sampai Rumah Tangga Ruben Onsu dan Sarwendah Harus Hancur: Tidak ada satu obat pun..
-
Trend
- 27/08/2024 - 06:30
Ruben Onsu dan Sarwendah baru-baru ini layangkan gugatan cerai ke pengadilan. Apakah hasil terawang Wirang enam tahun lalu sebagai pertanda? Disebut tak wajar..
Selengkapnya
Load more