Obat Alami Kolesterol, Berikut 4 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Super Cepat, Sangat Mudah Didapat!

Bahkan, disebutkan bahwa tomat yang dimasak setara dengan dosis kecil statin yang digunakan untuk mengobati pasien dengan kolesterol tinggi

• Apel

Buah penurun Kolesterol tinggi selanjutnya adalah Apel, siapa yang nggak suka buah yang satu ini, warna merah kehijauan yang mudah ditemui di pasar, toko buah hingga super market.

Sebuah penelitian membuktikan makan dua buah apel setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah hingga 40 persen. Apel juga diyakini lebih efektif dibandingkan bahan kimia lain yang mengandung polifenol.

• Pepaya

Buah Pepaya yang kaya serat ini juga bisa mengatur kadar kolesterol jahat dalam darah. Menurut United State Department of Agriculture menyebutkan satu buah pepaya dengan berat 780 gram memiliki 13 hingga 14 gram serat.

Serat dalam pepaya tidak hanya bisa membuat pencernaan lebih lancar, tapi juga baik untuk menormalkan kolesterol.