Tutup Menu
Sumber :
- pexels.com
Tidur Ideal Berapa Jam? Simak Durasi Waktu Istirahat yang Pas Buatmu Hadapi Aktivitas Hari-hari
Jaman modern dan cepat kini memiliki adalah kemewahan untuk tidur lebih awal dan bangun lebih awal, hingga banyak yang nanya waktu tidur ideal berapa jam.
Kamis, 23 Juni 2022 - 22:09 WIB
Misalnya, jika Anda harus bangun sebelum pukul 6 pagi, Anda harus mempertimbangkan untuk beristirahat sebelum pukul 11 malam.
Kunci lainnya adalah mencari tahu jadwal tidur yang bisa Anda ikuti setiap malam, bahkan di akhir pekan. Begadang dan tidur di akhir pekan dapat menyulitkan Anda untuk kembali ke jalur selama minggu kerja.
Secara keseluruhan, yang terbaik adalah tidur lebih awal di malam hari dan bangun lebih awal setiap hari. Namun, jenis jadwal tidur ini mungkin tidak cocok untuk semua orang.
Tidur ideal berapa jam tergantung lebih penting untuk memastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik. Anda dapat memastikan ini terjadi dengan pergi tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. (ind)
Baca Juga :
Topik Terkait
Saksikan Juga
06:42
Peluru Nyasar di Pesta Pernikahan, Anggota DPRD Tersangka
-
News
- 7/07/2024
02:11
Kuasa Hukum Pegi Setiawan Optimis Semua Gugatan Dikabulkan Hakim
-
News
- 7/07/2024
03:58
Diguyur Hujan Deras Tebing Tol Veteran Bintaro Alami Longsor
-
News
- 7/07/2024
04:45
6 Penambang Emas Tertimbun Longsor, Tiga Tewas
-
News
- 7/07/2024
Jangan Lewatkan
Di Rumah Anda Banyak Tikus? Tolong Waspada karena itu Tanda-Tanda Bahaya Kata Habib Ali Zaenal Abidin Al Hamid, sebab Binatang itu...
-
Religi
- 8/07/2024 - 00:33
Di rumah Anda banyak tikus, tolong waspada karena hal itu tanda-tanda bahaya kata Habib Ali Zaenal Abidin Al Hamid, sebab tikus binatang yang...
Anggota DPRD Lampung Tengah Tembak Warga Hingga Tewas, Polisi Ungkap Kronologinya, Ternyata Ada Faktor Ini...
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:30
Seorang warga Dusun 1 Mataram Ilir, Kecamatan Seputih Surabaya, Lampung Tengah, Lampung beridentitas Salam tewas seketika usai tertembak di bagian kepalanya.
Omongan Jujur Shin Tae-yong Setelah Akui Tak Dapatkan Tawaran Dari Korea Selatan
-
Timnas
- 8/07/2024 - 00:19
KFA telah menunjuk pelatih Ulsan Hyundai, Hong Myung-bo sebagai pelatih Korea Selatan setelah lima bulan melakukan pencarian.
Terbongkar! 10 Rahasia Badan Intelijen AS Cegah HP Diretas dan Rekening Pribadi Dikuras Hacker, Pengguna Android dan iPhone Wajib Paham
-
Ekonomi Bisnis
- 8/07/2024 - 00:19
Sebuah laporan dari Badan Keamanan Nasional Amerika Serikat / National Security Agency (NSA), memberikan tips rahasia agar kita bisa meminimalisir peretasan HP.
Mulai Malam Nanti Baca Surah Pendek ini Sebelum Tidur, Kata Syekh Ali Jaber Jadi Amalan Doa Terhindar dari Siksa Kubur
-
Religi
- 8/07/2024 - 00:12
Almarhum Syekh Ali Jaber pernah mengungkap amalan doa dibaca sebelum tidur bisa mengamalkan surah pendek ini yang tercantum di dalam Al-Quran. Simak di sini!
Tak Banyak Bicara di Praperadilan, Polda Jabar Cuma Butuh 12 Halaman Tolak Gugatan Pengacara Pegi
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:11
Dalil gugatan pengacara Pegi Setiawan di kasus Vina Cirebon di sidang Praperadilan di PN Bandung ditolak oleh tim hukum Polda Jawa Barat (Jabar).
Trending
Singgung Irjen Suharyono Sebagai Pelaku Pembunuhan Karakter Terkait Kasus Kematian Afif Maulana, LBH Padang : Jangan Hanya Berani ke Rakyat Kecil!
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:00
Kontroversi kasus kematian pelajar SMP asal Padang, Sumbar yakni Afif Maulana terus menyita perhatian publik dengan tuduhan penyiksaan oleh anggota polisi.
Kapolda Sumbar Tetap Ngotot Afif Tewas karena Lompat ke Sungai, LBH Padang Balas Bukti
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:02
Lagi-lagi Kapolda Sumbar Irjen Suharyono tetap ngotot Afif Maulana (13) tewas karena melompat ke sungai. Namun hal itu dipatahkan LBH Padang dengan bukti
Shin Tae-yong Masih Tak Menyangka Korea Selatan Gagal Lolos ke Olimpiade Karena Timnas Indonesia U-23
-
Timnas
- 8/07/2024 - 00:03
Timnas Indonesia U-23 menyingkirkan Korea Selatan di babak perempat final Piala Asia U-23 dari adu penalti.
Terbongkar! 10 Rahasia Badan Intelijen AS Cegah HP Diretas dan Rekening Pribadi Dikuras Hacker, Pengguna Android dan iPhone Wajib Paham
-
Ekonomi Bisnis
- 8/07/2024 - 00:19
Sebuah laporan dari Badan Keamanan Nasional Amerika Serikat / National Security Agency (NSA), memberikan tips rahasia agar kita bisa meminimalisir peretasan HP.
Tak Banyak Bicara di Praperadilan, Polda Jabar Cuma Butuh 12 Halaman Tolak Gugatan Pengacara Pegi
-
Nasional
- 8/07/2024 - 00:11
Dalil gugatan pengacara Pegi Setiawan di kasus Vina Cirebon di sidang Praperadilan di PN Bandung ditolak oleh tim hukum Polda Jawa Barat (Jabar).
Omongan Jujur Shin Tae-yong Setelah Akui Tak Dapatkan Tawaran Dari Korea Selatan
-
Timnas
- 8/07/2024 - 00:19
KFA telah menunjuk pelatih Ulsan Hyundai, Hong Myung-bo sebagai pelatih Korea Selatan setelah lima bulan melakukan pencarian.
Mulai Malam Nanti Baca Surah Pendek ini Sebelum Tidur, Kata Syekh Ali Jaber Jadi Amalan Doa Terhindar dari Siksa Kubur
-
Religi
- 8/07/2024 - 00:12
Almarhum Syekh Ali Jaber pernah mengungkap amalan doa dibaca sebelum tidur bisa mengamalkan surah pendek ini yang tercantum di dalam Al-Quran. Simak di sini!
Selengkapnya
Load more