Deretan Makanan Sehat yang Membantu Pemulihan dan Menaikkan Trombosit Saat DBD Menyerang
- Freepik
Delima dapat dikonsumsi langsung atau dijadikan jus alami tanpa tambahan gula untuk menjaga kestabilan kadar glukosa darah pasien.
5. Hati Sapi dan Daging Merah
Hati sapi dikenal sebagai sumber zat besi dan folat yang penting untuk membantu produksi sel darah merah dan trombosit.
Namun, dokter Saddam mengingatkan agar hati sapi tidak dikonsumsi berlebihan karena termasuk jeroan yang tinggi kolesterol. Alternatifnya, bisa diganti dengan daging merah, ayam, telur, atau ikan yang juga kaya protein dan zat besi.
6. Gandum Utuh
Gandum utuh berbeda dengan tepung gandum biasa karena masih mengandung kulit ari (bran) yang kaya nutrisi seperti zinc, magnesium, vitamin B, dan antioksidan.
Kandungan karbohidrat kompleks di dalamnya membantu menyediakan energi tanpa meningkatkan kadar gula darah secara drastis, sehingga cocok untuk pasien yang sedang masa pemulihan.
7. Kurma
Kurma adalah makanan alami yang juga efektif membantu peningkatan trombosit darah. Kandungan zat besi, glukosa alami, dan antioksidan di dalamnya berperan penting dalam mendukung proses pembentukan darah.
Cukup mengonsumsi dua buah kurma setiap hari dapat membantu menjaga energi dan menstabilkan kondisi tubuh pasien DBD.
Selain memperhatikan asupan makanan, dr. Saddam juga mengingatkan agar penderita DBD cukup istirahat, menjaga hidrasi tubuh, dan menghindari stres. (adk)
Load more