Bisa Turunkan Kolesterol dan Cegah Diabetes, Inilah 5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau

Meski teh hijau memiliki segudang manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol dan mencegah diabetes, efeknya akan lebih optimal bila dibarengi dengan pola hidup sehat.

Pastikan kamu tetap menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, serta cukup istirahat dan hidrasi setiap hari.

Ingat, tidak ada satu minuman atau makanan ajaib yang bisa menjaga kesehatan secara instan.

Kombinasi antara konsumsi teh hijau secara rutin dan gaya hidup sehat adalah kunci untuk mendapatkan tubuh yang lebih kuat, bugar, dan bebas dari berbagai penyakit kronis.

Jadi, mulailah kebiasaan baikmu hari ini dengan secangkir teh hijau dan langkah kecil menuju hidup lebih sehat!

(muu/nka)