Mitos atau Fakta Kolesterol Jangan Makan Telur? dr. Zaidul Akbar Bilang Ada Faktor Lebih Bahaya, Yaitu...

“Termasuk juga kambing nih. Kambing, kambing ini kan sering banget dikambinghitamkan penyebab asam urat,” ungkapnya.

Dalam penjelasannya, dr. Zaidul menegaskan bahwa gaya hidup sedentary atau malas bergerak adalah faktor dominan yang memicu masalah kesehatan, termasuk kolesterol tinggi.

Orang zaman dulu, katanya, lebih sehat karena aktivitas fisik mereka lebih banyak, misalnya berjalan kaki atau bekerja dengan gerakan tubuh yang aktif.

Dengan kata lain, ia menekankan bahwa kunci menjaga kolesterol bukan hanya membatasi makanan tertentu.

Tetapi mengatur pola makan secara keseluruhan, lebih banyak mengonsumsi makanan alami, serta rutin beraktivitas fisik. (adk)