Tanpa Program Diet Saja Berat Badan Bisa Turun Drastis, dr Zaidul Akbar Bilang Tubuh Jadi Langsing dengan Cara…

Bila energi itu tak terpakai, maka akan disimpan dan mengalami perubahan bentuk menjadi lemak yang menumpuk.

"Gula kalau dia enggak dipakai oleh tubuh kita maka dia akan ditransformasi menjadi lemak, paham ya," jelas dr Zaidul Akbar.

Maka, apabila tidak ingin berat badan naik, pastikan tubuh tidak mengonsumsi makanan berlebihan dan sebaiknya memaksimalkan penggunaan lemak di tubuh sebagai cadangan lemak.

dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk menghindari konsumsi beberapa jenis makanan, terutama yang mengandung kadar gula dan lemak tinggi.

Kedua kandungan itulah yang kemudian menjadi biang kerok penumpukan lemak di tubuh dan membuat berat badan naik.

"Nasi putih hindari, gula putih hindari, tepung hindari, kecuali tepung biji gandum utuh," kata dr Zaidul Akbar.

"Sumber lemaknya yaitu minyak goreng," sambungnya.