Ini Saran dari Psikolog bagi Perantau yang Tak Mudik saat Lebaran

Jakarta, tvOnenews.com - Tak semua perantau bisa mudik ke kampung halamannya di momen Lebaran. 

Psikolog Klinis Nena Mawar Sari mengatakan perantau yang khawatir akan merasa kesepian karena tidak mudik merencanakan berbagai aktivitas untuk mengisi libur hari raya.

"Sebenarnya kesepian itu adalah pilihan. Kita bisa merasa kesepian atau tidak. Kalau tidak mau merasa kesepian, kita bisa mempersiapkan lebih awal aktivitas-aktivitas yang akan kita lakukan selama tidak mudik. Misalnya, staycation ke mana," ujarnya, Kamis (27/3/2025). 

Dia juga menyarankan perantau yang tidak mudik bisa memanfaatkan waktunya untuk beristirahat total atau melakukan kegiatan-kegiatan yang sebelumnya tidak bisa dilakukan karena bekerja. tvonenews

Menurut Nena, tidak semua orang yang tidak bisa mudik selama libur Lebaran akan merasa tertekan.

"Tapi, kalau misalkan dia pulangnya hanya bisa satu tahun sekali atau mungkin satu-satunya kesempatan bertemu keluarga besar hanya di momen Lebaran itu saja dan mungkin relasi dengan keluarganya enggak begitu bagus. Ya mungkin akan menimbulkan stres," terangnya.