Coba 3 Menu Sarapan Sehat yang Terbukti Rendah Kolesterol, Ada Satu Menu Disarankan dr Zaidul Akbar Rasanya Nikmat

Dokter Zaidul Akbar menyarankan agar tetap menjaga keutuhan protein dengan tanpa digoreng.

“Kalau bicara telur sendiri, sebenarnya kalau telur itu kan protein. Jadi, ketika telur itu digoreng sudah terjadi denaturasi telurnya sudah gak sehat,” ungkap dr Zaidul Akbar Official.

3. Roti alpukat

Menu sarapan rendah kolesterol terakhir yaitu roti alpukat. Mengonsumsi roti di kala sarapan umumnya jadi pilihan kebanyakan orang. Ditambah selai alpukat atau buah langsung, bisa memberikan sensasi juicy dan sehat.

Bahkan manfaat lainnya mampu mencerdaskan otak anak maupun orang dewasa.

"Waktu sahur atau berbuka saya makan kurma. Kalau mau tambah lagi dengan lemak, ya, ini salah satunya alpukat,” imbuhnya dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.