Ini Deretan Makanan Enak Tapi Penyebab Kolesterol Tinggi, Nomor 6 Paling Berbahaya

4. Ikan Bawal

Selanjutnya adalah Ikan Bawal, ikan ini memang memiliki banyak kandungan gizi, Namun tak dapat dipungkiri. Ikan yang satu ini ternyata juga kaya kandungan kolesterolnya.

Dalam 100 gram daging ikan bawal terkandung 120 mg kolesterol, jadi hindari mengonsumsi ikan bawal secara berlebihan.

5. Udang

_{Ilustrasi makanan laut. (pixabay)}

Udang termasuk ke dalam keluarga makanan luat yang tinggi kadar kolesterolnya. Ada 125 per miligram kolesterol dalam 100 gram daging udang.

Jika anda hobi makan udang, ada baiknya segera anda kurangi karena efek konsumsi udang secara berlebihan, jelas tidak seenak rasanya dan dampak kesehatannya.

6. Otak Sapi

Masuk di peringkat paling tinggi sebagai makanan dengan kandungan kolesterol tinggi adalah otak sapi.