Ini Dia 5 Olahraga Praktis Bagi Pengidap Diabetes dan Obesitas, Bisa Dilakukan Dimana Saja!

Jenis olahraga ini juga cocok untuk pengidap diabetes yang obesitas, sebab dapat membuat jantung dan paru-paru berfungsi dengan lebih baik. 

Olahraga ini dapat membakar kalori serta menurunkan berat badan. Cobalah olahraga ini bila Anda merasa bosan dengan olahraga lainnya.

Jika Anda memiliki sepeda, Anda dapat mencoba bersepeda keluar ruangan sambil menghirup udara segar. Namun, bila cuaca sedang buruk, sepeda statis lebih praktis dan mudah dilakukan kapan saja karena dapat diletakan dalam ruangan.

Itulah 5 pilihan olahraga yang cocok untuk pengidap diabetes yang juga alami obesitas. Namun akan lebih baik bila Anda dapat berkonsultasi pada dokter untuk mendapatkan program yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda. (Kmr)