5 Tips Menjaga Sistem Pencernaan Agar Lebih Sehat

Jakarta - Sistem pencernaan merupakan salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kesehatannya.

Ada beberapa tanda yang mengindikasikan sistem pencernaan sedang kotor hingga mengalami gangguan pencernaan.

Banyak orang mengalami gangguan pencernaan seperti diare, sembelit, mual, dan sakit perut.

Jika gangguan itu terjadi sesekali, masalah pada sistem pencernaan itu mungkin akibat pola makan yang salah.

Namun ketika gejala tersebut sering terjadi, alangkah baiknya segera dicegah karena dapat menimbulkan masalah yang lebih serius seperti memengaruhi ambang batas kecukupan gizi seseorang.

Berikut 5 tips agar terhindar dari gangguan pencernaan dirangkum dari berbagai sumber:

1. Perbanyak Konsumsi Air Mineral