Kebiasaan Memeluk Pohon Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Begini Caranya!

"Coba dirutinkan tuh, sebulan sekali dibekam, dirutinkan sebulan sekali khatam Al Quran," imbuhnya.

Relaksasi setelah melakukan bekam dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Agar hasilnya bisa lebih optimal, barengi juga dengan ikhtiar mendekatkan diri kepada Allah dengan menjalankan sunnah Nabi, yaitu mengkhatamkan Al Quran sebulan sekali.

"Coba dirutinkan tuh, sebulan sekali dibekam, dirutinkan sebulan sekali khatam Al Quran," tuturnya.

Tak berhenti sampai di sana, alternatif lain yang juga bisa menurunkan kolesterol adalah dengan memeluk pohon.

"Sebulan sekali pergi ke alam gitu, kan dekat-dekat sama pohon ya, mungkin perlu meluk pohon gitu peluk pohon itu, juga coba disapa," ucapnya.

Meskipun tampak sederhana, cara ini bisa memberikan efek menenangkan dan membuat tubuh merasa lebih nyaman.

Melakukan berbagai teknik relaksasi, seperti menghabiskan waktu di alam, memeluk pohon, atau berbicara dengan kucing, dapat membantu memperbaiki suasana hati.

Kegiatan semacam ini juga berdampak baik bagi kesehatan fisik, misalnya membantu menurunkan kadar kolesterol.

Oleh sebab itu, selain menjaga gaya hidup sehat melalui konsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan minum obat secara teratur, disarankan pula mencoba alternatif relaksasi seperti memeluk pohon.

(nka)