Kebiasaan Memeluk Pohon Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Begini Caranya!

tvOnenews.com - Kolesterol jadi salah satu penyakit yang cukup banyak diderita. Kondisi ini bisa dipicu karena beberapa faktor seperti, terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak, kurangnya aktivitas fisik, merokok, dan sebagainya.

Selain itu, kolesterol tinggi juga bisa disebabkan oleh faktor penyakit lain seperti hipertensi atau tekanan darah tinggi, diabetes, hingga faktor usia.

Seorang ahli kesehatan herbal dr Zaidul Akbar pernah membagikan tips mudahnya untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi.

Selain mengubah pola hidup sehat seperti makan makanan seimbang dan rutin mengonsumsi obat dokter, terkadang ada beberapa orang yang masih kesulitan untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.

Tips alami turunkan kolesterol ala dr Zaidul Akbar

dr Zaidul AKbar menjelaskan, selain karena pola makan kurang sehat dan masalah penyakit, kolesterol tinggi juga bisa dipicu oleh masalah kesehatan emosional.

"Coba direnungi gitu, sehingga nanti apa sebenarnya obatnya udah benar, pola makan sudah benar, segala macam misal gitu kan," kata dr Zaidul Akbar, dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar Official.

"Tapi enggak turun-turun juga, berarti ada sesuatu yang lain di situ," imbuhnya.

Jadi, selain rutin mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, ahli pengobatan herbal tersebut juga menyarankan untuk membarenginya dengan aktivitas relaksasi agar emosional lebih terkontrol.

"Salah satu cara kalau mungkin nasihat saya pribadi, ya untuk mungkin yang bertanya ini, coba dilenturin aja hatinya dulu, dilenturin hatinya dulu, denturin kayak apa? Jangan terlalu kaku," jelasnya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menambahkan, sebaiknya jangan terlalu fokus pada hal duniawi yang memicu stres.

"Dunia cuman main-main doang gituoh, enggak usah terlalu diseriusin yang perlu diseriusin itu apa akhirat," ujarnya.

Salah satu pengobatan terapi yang bisa dipilih untuk turunkan kadar kolesterol adalah bekam.

"Kalau secara obat, sebenarnya banyak. Bukan obat sih, tapi mungkin terapi, bekam tuh secara efektif sangat membantu menurunkan kolesterol," ucap dr Zaidul Akbar.

"Coba dirutinkan tuh, sebulan sekali dibekam, dirutinkan sebulan sekali khatam Al Quran," imbuhnya.

Relaksasi setelah melakukan bekam dipercaya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Agar hasilnya bisa lebih optimal, barengi juga dengan ikhtiar mendekatkan diri kepada Allah dengan menjalankan sunnah Nabi, yaitu mengkhatamkan Al Quran sebulan sekali.

"Coba dirutinkan tuh, sebulan sekali dibekam, dirutinkan sebulan sekali khatam Al Quran," tuturnya.

Tak berhenti sampai di sana, alternatif lain yang juga bisa menurunkan kolesterol adalah dengan memeluk pohon.

"Sebulan sekali pergi ke alam gitu, kan dekat-dekat sama pohon ya, mungkin perlu meluk pohon gitu peluk pohon itu, juga coba disapa," ucapnya.

Meskipun tampak sederhana, cara ini bisa memberikan efek menenangkan dan membuat tubuh merasa lebih nyaman.

Melakukan berbagai teknik relaksasi, seperti menghabiskan waktu di alam, memeluk pohon, atau berbicara dengan kucing, dapat membantu memperbaiki suasana hati.

Kegiatan semacam ini juga berdampak baik bagi kesehatan fisik, misalnya membantu menurunkan kadar kolesterol.

Oleh sebab itu, selain menjaga gaya hidup sehat melalui konsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan minum obat secara teratur, disarankan pula mencoba alternatif relaksasi seperti memeluk pohon.

(nka)